Гармонизация мужского и женского начала.
Расслабьтесь,пожалуйста,волна
покоя течет по всему телу .Теперь встаньте,пусть ноги будут на ширине плеч,руки
свободно свисают вдоль тела.Представьте в своем уме тонкую,прозрачную
пластину,которая разделяет все ваше тело пополам.Теперь откройте верхнюю часть
вашего поля,над головой,подобно тому,как вы открываете дверь,так,чтобы
космическая энергия могла свободно входить в вас.И просто позвольте этой энергии
наполнить вас сверху.При этом попытайтесь почувствовать,какая сторона вашего
тела ,разделенная пластиной,наполняется в первую очередь.Скорее всего,одна
сторона больше наполнится ,чем другая.(Обычно у мужчин больше наполняется
правая,у женщин левая,но это не всегда так….)Какая бы сторона не
наполнилась,пусть так оно пока и остается(это ваша доминантная сторона).
Теперь сознательным усилиемт переместите всю энергию из вашей наполненной
половины в более пустую через перегородку и удерживайте ее там.Просто
представьте,как это происходит-ничего сложного.Вновь наполните доминантную
половину и уберите пластину.---
Почувствуйте эффект.Вы стали более
уравновешенной личностью?Если вы сделали это упражнение с желанием и
концентрацией-это действительно так!Выполнять такую визуализацию можно каждый
вечер или по желанию,когда захотите.Она очень эффективна.
Вот еще
упражнение:
Сядьте поудобнее или лягте.Расслабьтесь.Теперь будучи совершенно
спокойными и умиротворенными,просто вызовитев своем воображении образ вашего
внутреннего женского Я.Просто пригласите его.Пусть он придет.Это может быть
абстрактный образ или образ конкретного человека,вашей знакомой или литературный
персонаж-неважно,примите то ,что спонтанно появится.Изучите,рассмотрите его во
всех деталях:обратите внимание на форму,цвет,может быть запах,если почувствуете.
Какие чувства у вас вызывает этот образ?
Спросите мысленно,не хочет ли
образ вашего женского Я вам что-то сказать?Расслабьтесь и получите сообщение от
него:это могут быть мысли,чувства или образы,появившиеся в вашем сознании.После
получения послания сделайте глубокий вдох,выдох и отпустите образ из вашего
сознания.
Теперь вызовите образ мужского Я и сделайте тоже самое.
После
этого попросите образы мужского и женского Я появиться
одновременно.Почувствуйте,как они относятся друг к другу?Что их объединяет,или
они существуют независимо.Спросите:»Хотят ли они что-то друг другу сказать,или
может быть сказать вам?Откройтесь для ответа в форме мыслей,чувств или
образов.Сделайте глубокий вдох,выдох.Отпустите их.Откройте глаза.-----------
Выполняя это упражнение,можно развивать сознательную связь со своим женским
и мужским Я,а также способствовать,если можно так выразиться,развитию их
взаимоотношений между собой на гармоничной основе.
Упражнение на
гармонизацию себя.
Расслабьтесь.Встаньте,закройте глаза,поставьте ноги на
ширину чуть шире плеч.И представьте,как прямо из земли в ваше тело входит поток
теплой энергии.Вдыхайте эту энергию и поднимайте поток по своему телу
вверх.Пусть он выйдет через макушку головы и прольется на вас сверху.теперь
представьте,как с небес на вас проливается поток прохладной космической
энергии,входит в ваше тело через голову,опускается вниз и выходит через
промежность.Вдыхайте его.А теперь возьмите эти два потока и соедините в районе
солнечного сплетения.Перемешайте их там и наполните этой смешанной энергией всю
свою ауру.Сделайте это просто силой своей мыслью.
И пусть ваша жизнь
становится все более и более гармоничной.
Упражнения из книги Кулижникова М.В. « Как примирить разум и
сердце:самоисцеление»
