Со временем существенно изменилась энергетическая картина мира.
Не все асаны, разработанные древними адептами, могут принести пользу.
А некоторые- просто вредны.Почему? Потому, что йога подразумевает принятие человеком определенных положений тела, чтобы совместить энергетические каналы и таким образом повысить энергетический потенциал.Но возле вашего дома может проходить высоковольтная линия и силовое поле, которое образуется там, может создать серьезные помехи, способные нарушить деятельность вашего организма.
Насчет медитации.
Сознание современного человека страшно перегружено и информация, которая "выплывет" на поверхность разума может принять вполне сюрреалистические формы.
Уровень сенсорного раздражения не идет ни в какое сравнение с тем, что было раньше.Но... и в те далекие времена люди уходили в леса и в горы, чтобы обрести тишину и спокойствие и только после этого искали общения с Высшими силами...
Практики надо подгонять под изменившиеся условия.ОБЯЗАТЕЛЬНО...