В здоровом теле...

2009-12-24 23:43 463 Нравится 4

История спорта рассказывает о глубоких корнях силовых

упражнений, со временем выделившихся в современные специализированные

виды спорта: тяжелая атлетика, силовое троеборье (пауэрлифтинг),

культуризм, вспомогательные силовые упражнения для других видов спорта

и т.п.

В молодости Милон тренировался таким образом: ежедневно

поднимал теленка на плечи и проделывал с ним весь этот путь. Рос бычок,

росла и сила Милона, поэтому его без оснований считают прародителем

основных принципов развития силы - постепенности наращивания нагрузок,

систематичности и нацеленности на перспективу.

В Олимпии был найден каменный блок весом около 143 кг,

на котором высечен текст о том, что некий Бибон поднимал его одной

рукой. Датированная IV столетием до н.э. надпись на огромном камне в

Санторине гласит, что Эумаст, сын Критобула отрывал его от земли.

В последние годы китайской династии Чу (1122 - 249 гг.

до н.э.) призываемые в армию проходили испытания, в которые входили

проверка способности поднимать большие отягощения. Известно пристрастие

к физическим упражнениям в Древней Греции. Сохранилось множество

свидетельств о невероятных силовых достижениях. Например, великий

греческий атлет Теаган (3 столетие до н.э.) в возрасте 9 лет перенес на

значительное расстояние бронзовую статую.

Современному тяжелоатлету не приходиться ежедневно

носить теленка на плечах, как это делал известный греческий силач Милон

к его услугам тренажеры, исполненные на основе самых современных

технологий.

Впрочем, кто сказал, что сильным приличествует быть

только тяжелоатлету. Сила необходима любому человеку, пусть даже он и

не ставит своей целью достичь олимпийских результатов.

Стать сильным современные технологии позволяют с

использованием домашних тренажеров, при конструировании которых

стараются совместить возможно больше функциональных возможностей с тем,

чтобы вы приобрели один тренажер, а не несколько. Более того, домашние

тренажеры выполняются складными или легко разборными.

Преимущества домашних тренажеров:

1. Весьма ощутимая экономия на покупке абонементов в спортзал.

2. Существенная экономия времени. Прикиньте, сколько у

вас будет уходить времени на дорогу в спортзал и обратно?.. Да и погода

может подвести так, что вылезать из дому не захочется, но

тренироваться-то все равно надо.

3. Огромным плюсом является и то, что тренажером

пользуетесь только вы. Согласитесь, в спортзале, каким бы ухоженным он

ни был, в огромном количестве имеют место быть различные бактерии и

микробы, причем их разнообразие увеличивается с каждым новым

посетителем. Шансы, что среди этих бактерий окажутся и болезнетворные

достаточно велик.

А ведь защитные качества кожи во время интенсивной

тренировки вследствие обильного потоотделения и интенсификации обмена

веществ снижаются в достаточной степени, чтобы вам потом пришлось долго

и нудно лечиться. На вашем же тренажере - только ваши, «родные»

бактерии, к которым у вас уже выработался иммунитет...

4. И последняя, но одна из самых приятных сторон

обладания собственным тренажером. Вы сами удивитесь, но вам удастся

вдохновить к занятиям спортом самых неспортивных среди ваших близких.

Например, младшего брата, который потянется вслед вам. Отца,

вспомнившего, что в юности он тоже любил «кинуть железо». Жену,

мечтающую похудеть. И даже бабушка подергает ваши железяки, хотя бы для

того, чтобы сказать, ну какой же глупостью она считает все это!

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Вы поддерживаете снятие моратория на продажу земли сельскохозяйственного назначения?

Реклама
Реклама