В здоровом теле...

История спорта рассказывает о глубоких корнях силовых

упражнений, со временем выделившихся в современные специализированные

виды спорта: тяжелая атлетика, силовое троеборье (пауэрлифтинг),

культуризм, вспомогательные силовые упражнения для других видов спорта

и т.п.

В молодости Милон тренировался таким образом: ежедневно

поднимал теленка на плечи и проделывал с ним весь этот путь. Рос бычок,

росла и сила Милона, поэтому его без оснований считают прародителем

основных принципов развития силы - постепенности наращивания нагрузок,

систематичности и нацеленности на перспективу.

В Олимпии был найден каменный блок весом около 143 кг,

на котором высечен текст о том, что некий Бибон поднимал его одной

рукой. Датированная IV столетием до н.э. надпись на огромном камне в

Санторине гласит, что Эумаст, сын Критобула отрывал его от земли.

В последние годы китайской династии Чу (1122 - 249 гг.

до н.э.) призываемые в армию проходили испытания, в которые входили

проверка способности поднимать большие отягощения. Известно пристрастие

к физическим упражнениям в Древней Греции. Сохранилось множество

свидетельств о невероятных силовых достижениях. Например, великий

греческий атлет Теаган (3 столетие до н.э.) в возрасте 9 лет перенес на

значительное расстояние бронзовую статую.

Современному тяжелоатлету не приходиться ежедневно

носить теленка на плечах, как это делал известный греческий силач Милон

к его услугам тренажеры, исполненные на основе самых современных

технологий.

Впрочем, кто сказал, что сильным приличествует быть

только тяжелоатлету. Сила необходима любому человеку, пусть даже он и

не ставит своей целью достичь олимпийских результатов.

Стать сильным современные технологии позволяют с

использованием домашних тренажеров, при конструировании которых

стараются совместить возможно больше функциональных возможностей с тем,

чтобы вы приобрели один тренажер, а не несколько. Более того, домашние

тренажеры выполняются складными или легко разборными.

Преимущества домашних тренажеров:

1. Весьма ощутимая экономия на покупке абонементов в спортзал.

2. Существенная экономия времени. Прикиньте, сколько у

вас будет уходить времени на дорогу в спортзал и обратно?.. Да и погода

может подвести так, что вылезать из дому не захочется, но

тренироваться-то все равно надо.

3. Огромным плюсом является и то, что тренажером

пользуетесь только вы. Согласитесь, в спортзале, каким бы ухоженным он

ни был, в огромном количестве имеют место быть различные бактерии и

микробы, причем их разнообразие увеличивается с каждым новым

посетителем. Шансы, что среди этих бактерий окажутся и болезнетворные

достаточно велик.

А ведь защитные качества кожи во время интенсивной

тренировки вследствие обильного потоотделения и интенсификации обмена

веществ снижаются в достаточной степени, чтобы вам потом пришлось долго

и нудно лечиться. На вашем же тренажере - только ваши, «родные»

бактерии, к которым у вас уже выработался иммунитет...

4. И последняя, но одна из самых приятных сторон

обладания собственным тренажером. Вы сами удивитесь, но вам удастся

вдохновить к занятиям спортом самых неспортивных среди ваших близких.

Например, младшего брата, который потянется вслед вам. Отца,

вспомнившего, что в юности он тоже любил «кинуть железо». Жену,

мечтающую похудеть. И даже бабушка подергает ваши железяки, хотя бы для

того, чтобы сказать, ну какой же глупостью она считает все это!