Традиционные пирожки — это обжаренное в масле или, в лучшем случае, запеченное сдобное тесто со сладкой или мясной начинкой.
Все
это никак не согласуется со здоровым образом жизни. Содержание жира
в таких продуктах превышает все допустимые нормы, а углеводы можно
получить и с гораздо более полезной едой.
Что же делать, если исключать пирожки из рациона совсем не хочется?
Заменой им могут стать закрытые бутерброды из лаваша с начинкой
из бобов, свежей зелени с нежирным сыром, вареной рыбы, овощей.
Чтобы улучшить вкус этих бутербродов, можно использовать горчицу, томатный соус, различные острые приправы.
Конечно, не стоит буквально переводить название «бутерброд» и использовать для их приготовления сливочное масло.
Если приходится покупать готовые бутерброды, следует выбирать те, что изготовлены из продуктов с пониженным содержанием жира.
