Солнце, воздух и вода - наши
лучшие друзья, особенно летом. Водные процедуры необходимы всем: и
большим и маленьким. Ваш малыш еще не знаком с «большой» водой под
названием озеро, речка или море? Вперед навстречу приключениям!
Дефиле на берегу
В
первые солнечные дни, пока кожица не обветрится, пребывание голышом на
солнце не должно длиться более 15 минут. В остальное время желательно
надевать на ребенка широкую футболку светлых цветов: черный может
спровоцировать перегрев и тепловой удар. У блондинов и «рыжиков» кожа
особенно быстро обгорает. Этим детишкам даже купаться стоит в футболке,
поскольку вода не защищает от солнечных лучей, а, напротив, усиливает
их воздействие.
К
сожалению, лето - это не только солнце, но и дождь. Оставлять в
пасмурную погоду малыша дома неправильно. Нет плохой погоды - есть
плохая одежда. В наше время специалисты рекомендуют активным детям,
которые ни минуты не сидят на месте, в любую погоду надевать одежду из
высокотехнологических материалов, обеспечивающих идеальный
воздухообмен. В белье, куртках и ветровках из таких материалов кожа
«дышит» и отводится влага. И даже сильно потеющий ребенок остается в
теплую погоду сухим, а если он попал под сильный дождь - современные
материалы надежно защитят его от намокания.
В солнечные дни нужно обязательно надевать панамку из легкой ткани или повязывать стильную бандану.
Не
забывайте о солнцезащитных очках. Даже слабое солнце, отраженное
светлым песком пляжа или гладью воды, может серьезно травмировать
роговицу. Очки нужно покупать только в специализированных магазинах,
это дает гарантию, что стекла покрыты UF-фильтром.
На песчаном и мелкогалечном пляже ребенку полезно бегать босиком: песок и мелкие камушки 
стопу и голень, способствуя профилактике плоскостопия. Но если песок
очень горячий, а камни крупные и острые, без шлепанцев не обойтись. У
ребенка младше пяти лет пляжная обувь обязательно должна фиксировать
лодыжку (то есть, нужны сандалии). Желательно выбирать модели с
ортопедической подошвой. В обычных шлепках ребенок может споткнуться
или поскользнуться, особенно когда надевает их на мокрую ножку.
Безопасная зона
Убедитесь в чистоте водоема, прежде чем пускать ребенка в воду:
- Если вода «цветет», значит, она застаивается - велик риск распространения инфекций.
- Если плавают утки и прочие водоплавающие, купаться нельзя - высок риск заражения серьезными паразитными заболеваниями.
- Не рекомендуется купание в местах, куда на водопой приходят домашние или дикие животные.
- В реке рядом с мегаполисом можно купаться только в том случае, если пляж находится выше города по течению.
- Не стоит игнорировать объявления «Купаться запрещено»,
вывешенные на пляжах: специализированные службы регулярно берут на
анализ воду, и в случае обнаружения в ней вредных веществ или
возбудителей инфекционных заболеваний объявляют о запрете купания.
Знакомство со стихией
Бескрайняя
гладь моря, реки или озера завораживает и пугает ребенка своей мощью,
поэтому знакомство с водой не нужно форсировать. Не стоит сердиться,
если ребенок отказывается заходить в «открытую» воду: в море или реке
он не видит своих ног, ему страшно ступать по неизвестной и не всегда
приятной на ощупь поверхности. Пугают также волны и огромные
расстояния. Чтобы переключить внимание юного купальщика, можно
разложить у кромки прибоя интересные игрушки. Ребенок увлечется игрой и
перестанет обращать внимание на волны. Другой способ:
поставьте на пляже небольшой детский надувной бассейн и скажите малышу,
чтобы он сам наполнил его ведерком и купался. Стремясь поскорее
наполнить бассейн, ребенок обычно заходит в воду все дальше и дальше и
забывает о своих страхах. Пусть малыш освоится в новой стихии: погладит
водичку, похлопает по ней ручкой, топнет ножкой, побрызгается. Если
ребенок заигрался в воде до того, что у него посинели губы и появились
мурашки - немедленно зовите его на берег. Договоритесь, что у вас будет
какой-то особый сигнал, что пора выходить: например, мама машет зеленым
крокодилом. Дети принимают это за игру и с радостью соглашаются. Если
ребенок переохладился, не нужно его кутать. Хорошенько разотрите его
полотенцем и предложите побегать, поиграть в подвижную игру. На
солнышке озноб быстро пройдет.
Игры на берегу
«Брызгалки». Став, лицом друг против друга, на расстоянии 1-2 шагов, каждый играющий брызгает 
«Надень круг». Положите перед собой резиновый круг и, сделав вдох, погрузитесь в воду так, чтобы, вставая, надеть круг на голову.
«Разноцветные тарелочки».
На песчаное дно прозрачного водоема бросают цветные пластмассовые
тарелочки (или другие игрушки), которые хорошо видны в воде. По сигналу
участники игры ныряют и стараются собрать как можно больше тарелочек за
30 секунд.
«Торпеды».
Игроки разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу по пояс в
воде, берутся за руки, упираются ступнями в ступни. По команде они
опускают руки и, резко оттолкнувшись, друг от друга, скользят по воде в
противоположные стороны. Победит тот, кто проскользит дальше, не
помогая себе руками или ногами.
Дети
помладше с удовольствием будут возиться в песке. Предложите девочкам
сварить картошку для куклы (камни в ведерке) или сделать праздничный
торт (большой кулич из песка украсить цветочками, листиками,
ракушками). Можно испечь ореховые пирожные (маленькие куличики обсыпать
мелкими камушками). Мальчики охотно построят гараж для машинки или
пещеру, в которой будет жить игрушечный тигр. Полный восторг у малышей
вызовет замок из песка. Чтобы сделать рельефные башни, в узкое ведерко
поместите маленькую формочку вверх дном, засыпьте песком, переверните,
поднимите ведро и выньте формочку. Стены постройте с помощью высоких
узких формочек. Окружите замок глубоким рвом и сделайте из дощечки мост
к воротам. Украсьте замок самодельными флажками из зубочисток и
листиков, расставьте на стенах солдатиков - и можно играть.
К сожалению, песочные шедевры будут жить всего пару часов, но их можно увековечить на фотопленке.
