Мы - суть того, что мы едим. Наша
работа - суть то, что мы съели на завтрак и обед. Наш поход в
тренажерный зал и наша фигура - суть того, чем мы подпитали свое тело в
течение дня. Наш секс - суть то, что мы съели до секса. Все предельно
логично.
Мы не раз читали
о том, что перед сексом лучше есть что-нибудь легкое, фруктовое и
"морепродуктное". Вроде бы все понятно: чтоб в животике не было тяжко и
чтоб не хотелось поскорее отвернуться к стенке и погрузиться в сытый
сон. Однако, говорят, дело не только в этом. На качество супружеского
долга влияют еще и... афродизиаки. Да, они самые, непонятные и
экзотичные "афро-". Что съесть такое сытное, чтобы в постели быть
ненасытными - об этом дальше.
Факты и мистификации
Любая
тема, касаемая секса, отчего-то всегда обрастает мифами, легендами,
теориями, теоремами и всякими домыслами. Об афродизиаках создано немало
теорий. Самая популярная гласит, что некоторые продукты на нашем столе
могут вызывать выработку определенных гормонов в организме. Считается,
что продукты "икс": устрицы, креветки, яйца, икра - бодрят мужское
начало, поскольку способствуют выработке мужского гормона тестостерона.
Вторая теория, медицинская, утверждает, что те продукты, которые в
народе именуют "афродизиаками", повышают тонус всего организма, а
значит, и кровообращение "под пупком" увеличивают и потенцию. Исходя из
этой теории список замечательных афропродуктов трактуется шире: сюда
входят фрукты, овощи, орехи. Третья теория, видимо, зародившаяся в
спальнях арабских шейхов, утверждает, будто афродизиаки - это все
ароматные продукты и специи, раздражающие рецепторы и органы чувств,
так сказать, чувствительнее, а нас 
На востоке, как известно, другими продуктами не питаются в принципе -
может, потому в постели они такие ненасытные?
Не забудем и
экзотичную теорию, согласно оной к афродизиакам стоит относить корень
женьшеня, печень акулы, рог носорога и прочие изыски, стоимость которых
заставит скорее давление подняться, чем... чем то самое. О
действенности таких редких продуктов говорить сложно: тут скорее влияет
самовнушение, чем какие-то "волшебные" свойства рогов и плавников.
Перечень
полезных сытно-ненасытных продуктов широк. Здесь и фрукты, и овощи, и
морепродукты... Все такое вроде бы разное и вместе с тем объединенное
важным свойством - ЛЕГКОЕ. Потому что даже если съесть пять кило
устриц, в кровати вам захочется все-таки уснуть глубоким сном, а не
устанавливать секс-рекорды. В общем, с афродизиаки в супермаркете нужно
выбирать по трем признакам: продукты должны быть
- легкими,
- экзотичными,
- ароматными.
И, конечно, свежими. Ибо протухшие позапрошлогодние креветки побуждают к "подвигам" отнюдь не в кровати, а в уборной...
Секс на столе
Итак, подытожим. Что же должно быть на столе у желающих "горяченького"?
- Морепродукты: устрицы, креветки, красные породы рыбы (форель, семга), икра;
- Яйца;
- Фрукты;
- Свежевыжатые соки;
- Сухофрукты;
- Ягоды (особо приветствуются малина и клубника);
- Овощи;
- Орехи;
- Мед;
-
Зелень и приправы: карри, салат, базилик, кинза, укроп, петрушка,
сельдерей, имбирь, кардамон, корица, мята, лавр, гвоздика, розмарин,
тмин, можжевельник, перец;
- Соевое и оливковое масло.
И еще несколько принципов "любовной" диеты:
1) Ешьте больше свежих фруктов. Отдавайте предпочтение вареным продуктам, но не жареным;
2) Ограничьте употребления сахара и соли;
3) Постарайтесь исключить напитки, содержащих кофеин, и ограничьте потребление алкоголя;
4)
Бросьте курить - никотин сводит на нет полезные свойства любого
афродизиака, а запах сигарет убивает любовный пыл так же, как капля
никотина - лошадь;
5) Не переедайте. Как говорят французы (считается, что они знают толк в любви), нужно вставать из-за стола чуть-чуть голодным.
Теперь - пара рецептов для эксперимента, несложных и вполне выполнимых (в денежном плане и хозяйственно-кухонном).
Блюдо №1. Легкое, для романтиков и следящих за фигурой
Салат пикантный
Берем
всякие-разные фрукты: яблоки, груши, сливы, персики и пр. Мелко
нарезаем плоды, добавляем к ним орехи, сухофрукты, ягоды и перемешиваем
с ложкой меда. Съедая такой салатик (из природного сахара, жирных
кислот и белка) на завтрак, вы рискуете не только опоздать на работу
из-за внезапно нахлынувшей страсти, но и похудеть на пару кило, а
заодно цвет лица улучшить. Короче, достоинства блюда - на лицо.
Блюдо №2. По-итальянски страстное
Спагетти с морепродуктами
Сварить
спагетти. Разморозить и слегка обжарить в раскаленном масле заранее
купленную смесь из морепродуктов, добавить соус с мелко нарезанной
долькой чеснока и выложить на спагетти. К блюду можно подать и
бутерброд с икоркой, и отваренные в соленой воде устрицы с лавровым
листом, лимонным соком и соевым соусом.
Основа
блюда - морепродукты. Считается, что устрицы, чеснок и икра содержат
много цинка и селена - эти элементы менделеевской таблицы отвечают за
выработку тестостерона. Гормон вырабатывается лошадиной дозой - и
мужчина готов. Как жеребец. К тем же продуктам можно добавить грибы,
яйца, фисташки и лук.
Блюдо №3. "Острая цыпочка"
Куриное мясо под специями
Берем
куриное филе, как обычно, нарезаем кусочками, обваливаем во всех
специях, которые нашли на соответствующей полке в магазине (лучше, не
рискуя, взять карри, базилик, укроп, кардамон, гвоздику, тмин, молотый
перец), запекаем в духовке. Сверху посыпаем свежей зеленью и подаем к
столу. На десерт - пирожные с корицей и чай с мятой.
Не самый
легкий ужин, конечно, с точки зрения диетологов. Зато, говорят,
количество калорий в курочке и десерте компенсируется затратами в
постели после ужина! В общем, пробуйте, ибо, как известно, "на вкус и
цвет"... Вдруг вашему мужчине вкус базилика отвратителен? Тогда и ужин
придется выкинуть и смотреть на его недовольное лицо еще долго...
Пробуйте!
Вместо заключения
Здоровый
образ жизни и здоровое питание действуют всегда положительно. Все
продукты, о которых упоминалось в этой статье, хоть и объединены
разными признаками в группы, все имеют одно общее свойство - они
полезные для организма и легкие. После них не хочется завалиться на бок
к стенке лицом, а хочется отблагодарить вторую половинку за столь
вкусную и полезную пищу... Да, кстати, афродизиаки - дело второе в
вопросе секса. Ни за что не догадаетесь, но лучший возбудитель - это...
забота и любовь!
