Именно так! Можно ли говорить о хорошем
настроении, бодром самочувствии, свежем цвете лица, если наш
желудочно-кишечный тракт засорен, плохо функционирует кишечник, каждая
клетка организма «задыхается» от токсинов и «просит о помощи»?
Можно твердо сказать, что почти любое наше заболевание является следствием зашлакованности организма. Поэтому в последнее время врачи разных направлений придают большое значение очищению организма.
Собственно говоря, идея очищения не нова. К какому из способов
оздоровления мы не обратимся, будь-то индийская хатха-йога, уверенно
завоевывающая в наши дни Запад; система голодания по Полю Бреггу или
Ю. Николаеву; метод раздельного питания по Герберту Шелтону или
Г. Шаталовой (вы можете взять наугад любой другой метод), в основе
каждого из них — очищение от шлаков, ведущее к высвобождению жизненной
энергии, которая должна быть максимально использована организмом для
поддержания высокого жизненного тонуса. В условиях же интоксикации
столь необходимая организму энергия тратится на сопротивление ядам
и на переработку вредных для него веществ.
Любое очищение надо начинать с очищения кишечника. В толстом
кишечнике скапливается много долголетнего кала, иногда образуются даже
каловые камни. В основном в этом виной является наше традиционное
питание (потребление углеводов вместе с белками), а также употребление
жаренных продуктов.
Очищение организма или отдельных органов необходимо начинать не дожидаясь, пока что-нибудь заболит. Желательно это делать под наблюдением врача,
потому что навредить себе можно даже с помощью самых, казалось бы, трав
и диет. И, конечно, нужна самодисциплина — никаких поблажек себе,
любимому.
Доктора считают, что, независимо от системы, во время очищения
организма можно есть такие продукты как: кабачки, баклажаны, патиссоны,
соевые и кисломолочные продукты, растительные масла холодной прессовки.
При проведении курса нельзя потреблять копчености, колбасные изделия, растворимый кофе, жирную пищу, алкоголь.
Противопоказанием для очищения организма являются:
беременность, кормление грудью; мочекаменная или желчекаменная болезнь,
онкологические и другие заболевания, требующие медицинского наблюдения;
прием сильнодействующих лекарств, алкогольная и наркотическая
зависимость.
Во время любого очищения необходимо ежедневно принимать
сбалансированные поливитамины и важно помнить, что прежде чем начать
процедуру очищения любого органа, необходимо очистить кишечник
