Природа мудра. Она создала человека
и наделила его качествами, не присущими больше не одному существу
на земле. Большинство из нас даже не догадываются об уникальных скрытых
возможностях своего организма. Мы можем не только воспитать свой дух
и тело, но и с помощью определенных подсказок определить «сбой»
в работе того или иного органа. Недаром ведь биоэнергетики и народные
врачеватели все чаще говорят о том, что лучший лекарь человека — это
он сам и его подсознание.
Вспомните,
наверняка косметолог не раз акцентировал ваше внимание на том, что
ломкие ногти — признак нехватки кальция в организме, а сухая кожа явно
страдает от недостатка витамина А. То же и с волосами. Волосы,
пожалуй, — один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждый
определенный признак их «нездоровья» прямо или косвенно «кричит» о той
или иной неполадке в организме.
Проблема 1. Секущиеся концы. Уверены,
вы улыбнулись, прочитав эту фразу. Вы ведь прекрасно знаете, что
секущиеся концы — это злоупотребление феном, краской и раскаленными
щипцами. Однако все не так уж и просто. Если вы соблюдаете простые
правила ухода — подстригаете концы каждые 3-4 недели
и не злоупотребляете феном, а волосы все равно остаются похожими
на копну сена — задумайтесь о своей системе питания. Именно в таком
случае важно помнить о том, что любят и к чему питают неприязнь наши
волосы. Составьте себе примерное меню, где в одной колонке большими
синими (зелеными) буквами напишите продукты, которые следует
употреблять в первую очередь, а в другой — красным цветом запрещенный
перечень.
Совет. Секущиеся волосы обожают касторовое,
миндальное и оливковое масла. Смажьте маслом голову, после этого
оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте
и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце
процедуры ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или
липового цвета.
Проблема 2. Ломкие волосы просто кричат вам
о неполадках в кишечнике. В некоторых случаях ломкость свидетельствует
о потере влаги волосяным стержнем. Посему для начала попробуйте
укрепить волосы «народными» средствами. Если же улучшение
не наступило — бегом к терапевту.
Совет. Кроме изменения собственного рациона,
который нужно обязательно пополнить кисломолочными продуктами, полюбите
маски. Вот одна из самых действенных: к измельченному в мясорубке листу
алоэ добавьте по столовой ложке меда и касторового масла. Получившуюся
смесь взбейте с одним желтком и чайной ложкой коньяка. Запаситесь
терпением, ведь держать маску нужно не менее часа. Курс лечения — шесть
процедур, выполняемых один раз в неделю.
Проблема 3. Тусклые волосы. Это говорит
о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании
пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина
тусклости — низкий гемоглобин. Женщины по природе своей чаще страдают
железодефицитной анемией, потому как месячные и роды — главная причина
потери железа.
Совет. И опять — к питанию, ибо тусклым волосам
очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового
слоя волос. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично,
поэтому принимайте препараты, содержащие этот витамин два-три раза
в год. Подпитайте организм тирозином — кушайте миндаль, авокадо,
молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Не забывайте о цинке,
истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке
нуждаются не только волосы! Балуйте себя устрицами, креветками, раками.
Кроме морепродуктов, будут полезны мясо, домашняя птица, овсяные
хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена
подсолнечника. Проверьте гемоглобин и налегайте на продукты, содержащие
железо — гранаты, мясо и красное вино.
Проблема 4. «Я ничего не могу с ними сделать», —
жалуется молодая мама парикмахеру. Если на улице жара — волосы так
электризуются, что собрать их в кучу просто невозможно, если природа
хандрит дождем — обвисают сосульками. Причина такой «непослушности»
кроется в повышенной пористости волосяных стержней.
Совет. Попробуйте хоть иногда ополаскивать волосы
охлажденной минеральной газированной водой, которая хорошо тонизирует
кожу головы и оказывает естественный микромассажный эффект, стимулируя
кровообращение.
Проблема 5. Сухие волосы. К таким неприятно даже
дотронуться, их чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики.
Такие проблемные волосы просто «просят» вас проконсультироваться
у нефролога — сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях
почек. И еще — возможно, у вас дефицит витаминов А, В, С, а также
дефицит белка.
Совет. Обратите внимание на средства по уходу
за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт
бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые, сухие волосы,
придают им объем и при этом не перегружают.
Проблема 6. Доктор, мы их теряем. Катастрофическое
выпадение волос приводит вас в ужас. Не паникуйте. Проанализируйте
ситуации, в которых вы находились последние полгода. Только-только дали
жизнь маленькому человечку? Или обстоятельства заставили прервать
беременность? Тогда причина выпадения волос в эндокринных нарушениях.
Такие события влекут за собой нарушения баланса мужских и женских
гормонов, что и сказывается на вашей голове.
Совет. Ждать. Через два-три месяца состояние должно
улучшиться. Если этого не произошло, сдайте анализ крови на сахар.
Именно выпадение волос может быть первыми признаками сахарного диабета,
при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих
волосяные луковицы. Если же особых перемен в организме не наблюдалось,
значит, причина выпадения волос в каждодневных стрессах, хронических
запорах или шейном остеохондрозе.
Совет. Стресс нужно снимать. Научитесь делать это
с помощью хорошей музыки, аромамасел или звуков природы. При запорах,
когда организм с каждым днем все больше и больше засоряется шлаками,
важно правильное питание. Подружитесь с клетчаткой (капуста, яблоки,
морковь), водой и спортом. Ну, а остеохондроз лечите массажами. Заодно
и стресс пройдет.
Проблема 7. Перхоть! С особым вниманием отнеситесь
к желудочно-кишечному тракту. Жирные чешуйки головы указывают
на проблемы с толстым кишечником, заболеваниями желчевыводящих путей
и замедлением обмена веществ. Кроме того, перхоть может быть
последствием аллергии.
Совет. Питайтесь правильно: без сахара, соли, кофе
и шипучих напитков. Обожаете чипсы? Тогда придется выбирать — хрустеть
или стряхивать белые снежинки с пиджака. Оздоровит шевелюру поможет
прием ферментных препаратов. Они помогут печени и поджелудочной железе
работать слаженно.
Проблема 8. Волосы посеребрились — появилась
седина. В опасности — поджелудочная железа и щитовидка. В этом случае
важно исключить гормональную дисфункцию.
Совет. Ешьте меньше соли и кислой пищи, не переутомляйтесь, не подвергайте себя стрессам.
Проблема 9. «Я просто в замешательстве, — пишет
одна из посетительниц форума. — Мои пышные золотистые волосы, моя
гордость и главное достижение в жизни, потемнели». Пожалуйте
к терапевту. Наверняка, тревогу забили печень и желчный пузырь.
Затрудненный отток желчи из печени в кишечник способствует выбросу
в кровь содержащихся в ней красящихся пигментов. Кровь разносит пигмент
к волосяным луковицам, отчего волосы начинают темнеть.
Совет. Берегите желчный пузырь. Навсегда откажитесь от жареного, «газировки» и… мороженого. Заодно и талия станет потоньше.
Ученые доказали — самая пышная шевелюра отрастает к 30 годам.
От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может
остаться неизменным. Британский стилист Энди Уффелса, у которого
причесываются многие знаменитости, сделал интересное с психологической
точки зрения открытие: клиенты, чьи волосы находятся в отличном
состоянии, гораздо более удачливы в работе и личной жизни, чем
обладатели волос с семью признаками повреждения. Берегите шевелюру
и пусть вам везет.
