Все ясно ревности – а доказательств нет!

2009-12-24 18:37 453 Нравится

-Он наверняка мне изменяет! -

так начала свою страстную речь моя подруга, разбудив меня в восемь утра

в выходной день. Памятуя, что такое высказывание звучало, как минимум,

в двадцатый раз за последние пару месяцев, я, не особо удивившись,

поинтересовалась, что случилось на этот раз.

- Он снова вчера пришел поздно.

- И что?

- Сказал, что задержался на работе. Какая может быть работа в девять вечера?!

- А что, он был выпивший или, не дай Бог, с помадой на воротничке?

- Нет, ничего такого. Просто пришел поздно.

Я

постаралась успокоить подругу, ведь о ее ревности ходят легенды. С

супругом ревнивицы я давно знакома, он вполне порядочный молодой

человек, хоть и трудоголик.

И подумала, что подруге,

действительно, нужно помочь. Только не в разоблачении неверного мужа, а

в избавлении от такого неприятного и разрушающего чувства как ревность.

Опросив еще десятка два женщин и выбрав наиболее характерные

«ревностные» проблемы, я отправилась за конкретными советами к

практикующему психологу Бусленко Юлии.

Светлана, 38 лет: Мой

муж часто приходит домой очень поздно - много работает. Проблема в том,

что он никогда не говорит, почему задержался и где был. По характеру

супруг - очень самостоятельный и независимый. Когда я, иногда не

сдержавшись, задаю ему вопросы, он отвечает, что не обязан отчитываться

и видно, что мои подозрения его напрягают. А я ничего не могу с собой

поделать - за поздними возвращениями вижу обман и измены. Как мне

перестать ревновать?

Психолог:

Безусловно,

отношения связаны с риском. Нам всем приходится выбирать: либо идти на

риск и получать те удовольствия и разочарования, которые с ним связаны,

либо просто существовать без того и другого. И начать советую с того,

чтобы решить - доверять или нет, основываясь на конкретных фактах ваших

отношений, а не на негативной предыдущей личной истории или скрытых

опасениях. Затем решиться на искренний разговор с мужем, в котором

женщина освободится от беспокойства и избавит мужчину от дальнейших

нервотрепок.

- То есть цель этого разговора просто поговорить о своих чувствах - а не заставить его оправдываться?

Психолог:

Заставляя оправдываться, вы ставите мужчину как бы «ниже» себя, таким

образом, разговор может быть поводом для очередной ссоры. Чтобы

разговор был продуктивным, Светлане необходимо рассказать о своих

тревогах и чувствах мужу.

И, если принято решение доверять, разумные аргументы с его стороны должны ее удовлетворить.

- А если женщина все же не доверяет?

Психолог:

Если это - недоверие без причин, то речь, скорее всего, идет о так

называемой патологической ревности, и тут помочь могут только

специалисты. Вообще, скажу откровенно, патологическая ревность мало

изучена, это - тревожное, мучительное чувство. Чаще всего можно лишь

облегчить состояние пациента, а не избавить полностью от этого. Однако

обращаться к профессионалу необходимо, ведь ревнивец вряд ли сможет

быть счастлив - будет мучить и себя и партнера. Если же ревность

возникает лишь изредка, и человек внемлет доводам своего мужа-жены и

успокаивается, то ней можно побороться и самостоятельно, поработав над

самооценкой и эмоциями. Либо прийти к обычному психологу за помощью.

Что касается тяжелой ревности - обращаться важно именно к

психоаналитикам и психиатрам - ведь часто может потребоваться и

медикаментозная противотревожная помощь, которую психолог не назначает.

Юлия, 42 года. Часто

замечаю, как мой муж заглядывается на других женщин. Например, когда он

за рулем и пропускает девушку, переходящую дорогу перед его машиной,

буквально проводит ее взглядом. А я просто схожу с ума от ревности! Что

делать?

Психолог:

Обычно причина безосновательной ревности - в заниженной самооценке.

Ревнивец неуверен в себе, поэтому подозрительно относится ко всем лицам

противоположного пола, которые окружают любимого человека. Ведь для

него они- потенциальные соперники! Сравнивая себя с ними и, не находя

аргументов в свою пользу, Отелло ощущает тревогу. Он может даже и не

проявлять чувств, но внутри они будут угнетать его, сделают

недоверчивым, отдалят от партнера.

Самый легкий способ - опять

разговор. Юлии следует описать свои чувства мужу, не ставя при этом

никаких ультиматумов или жестких запретов.

Если

посмотреть на это с другой стороны, то факт остается фактом: мужчинам

свойственно любоваться женским полом! Это - мужская природа. Он может

не хотеть эту женщину - просто отмечать ее формы. И этот взгляд отнюдь

не говорит о том, что мужчина готов променять свою женщину на

проходящую мимо. Мой совет: Позвольте мужу быть собой, примите его

природу. Лучше займитесь своей самооценкой.

-Давайте, кстати, об этом и поговорим. Как избавиться от неуверенности в себе?

Психолог:

Хочу

отметить, что неуверенные в себе женщины часто бывают очень красивы,

успешны, подтянуты, с хорошим заработком. «Я не такая привлекательная,

не сильно умная, не особо преуспевающая» - часто слышишь от них.

С

точки зрения психологи, неуверенный в себе человек чувствует себя не

таким хорошим, как кто-то другой. Чувство уверенности является

неотъемлемой частью самоуважения. Вы должны почувствовать, что что-то

собой представляете, что вы - ценный и нужный человек. Мнения людей о

вас не важны. Ведь они могут переоценить или недооценить. Надо больше

себя любить, перестать сравнивать с другими. Очень важно поощрять себя

и хвалить.

Скажите себе: «Я

- индивидуальность. Такого другого человека на Земле больше нет. Именно

такой меня создал Бог, и я не имею права себя не любить!».

Смотрите на себя в зеркало и постоянно говорите «я тебя люблю».

Вы сами себе первый друг и помощник. Примите себя внешне и внутренне, полюбите все, что в вас есть.

Пусть хвала себя станет для вас непрерывной практикой.

Пришли

вовремя на работу? Ай, какая я - молодец! Опоздали? Какая я же я

легкомысленная, ну - настоящая женщина! Не бойтесь себя перехвалить.

Одной

из причин неуверенности, является то, что человеку недостаточно уделяли

внимания, не поощряли, не подчеркивали его значимость в детстве. Самое

время восполнить пробел!

Выделяйте свои социальные роли, отвечая

на вопрос, кто я. Пример: Я - хорошая мать, я верная сестра, я -

отличная любовница. Не отличная? Так я стремлюсь ею стать! Уверенности

можно достичь, только работая над собой постоянно.

Виктория, 28 лет.

Он общается с бывшей девушкой. Сначала я спокойно воспринимала это,

думая что - временно. Потом не выдержала и устроила сцену. Он сказал,

что у нее, дескать, проблемы, а потом стал скрывать звонки. Но я уже

начеку, и иногда замечаю ее номер у него в телефоне. Что мне делать?

Психолог:

Очень

важно никогда не закатывать скандалы по этому поводу! Не доводите мужа

до нервного стресса или не заставляйте прятать от вас это общение. Ведь

если он что-то скрывает - между вами уже есть тайна. И вы не сможете,

что называется, «держать руку на пульсе».

Попросите его общаться при

вас. Узнайте, какая у нее проблема, и похвалите его - какой, дескать,

ты у меня хороший, что не бросил женщину в беде. Таким образом, вы

усиливаете вашу взаимосвязь с мужем, а вторую женщину ставите в роль

просящей.

Еще вы можете высказать свое негативное отношение к

факту звонков, но говорите только о ваших чувствах и обоснуйте, почему

вам это неприятно. Возможно, это поможет ему принять решение прекратить

общение.

Если же звонки учащаются, и вы чувствуете опасность, необходимо защищаться.

Только

сделайте это без негативных эмоций. Мягко отмечайте: «Она опять

позвонила? Ой, как грустно! Сколько же у нее проблем! Надеюсь, скоро

они все же закончатся» И не давите на него. Ведь если вы запретите ему

это делать - он будет это делать на стороне и между вами появится

неприятный момент.

Светлана, 34 года. Меня мой муж вообще не ревнует. Я даже специально создавала прецеденты. Он что, меня не любит?

Психолог:

Почему

это ее беспокоит? Она чувствует себя некрасивой и недостойной

доверительного отношения мужа? Любовь проявляется как раз в доверии!

Это высшее проявление любви, он ей доверяет, а она, создавая

«прецеденты» может разрушить эти доверительные отношения. Подобные

эксперименты могут плохо закончиться.

Возможно, также, что женщине

не хватает драйва в жизни. Тогда есть смысл найти себе занятие, где

экстрима будет вдоволь, например, прыжки с парашюта, а не рисковать

семейными отношениями.

Валентина, 30 лет. Мой молодой человек вечно кокетничает с официантками. А я ревную.

Психолог:

Я

вас, наверное, удивлю, но с вопросами полов это вообще не связано.

Только с подсознательным страхом у мужчин. Официантка должна его хорошо

обслужить. Он ведь еще и со своей девушкой, ему надо на нее произвести

впечатление. Молодой человек и не понимает, что вызывает в вас

ревность.

Поэтому расслабьтесь. Ничего противоестественного в этом

кокетстве нет. Даже женщины порой кокетничают с официантками женского

пола. Это только лишь беспокойство о собственном комфорте. Часто даже

неосознанное.

Ирина, 24 года. Я

ревную своего парня к компьютеру. Видела, как он заходит на

порно-сайты. А еще в компьютере так много разных чатов и т.п. Вдруг с

кем-то познакомится?

Психолог:

Давайте разделим любовь к порно-сайтам и посещение чатов. Это разные вещи.

Порно сайты - для девушки больше тревога, а не ревность: чего он туда

полез? Я не хороша в постели? Что ему не хватает? Ответ на эти вопросы

можно получить только через диалог. Если он не сидит там ночами, а

смотрит иногда, можно позволить ему быть собой. Ну, пусть себе поглядит

немножко.

Что

касается чатов и возможного флирта с девушками, то здесь возможны

варианты. Если у него с женой доверительные и теплые отношения, но при

этом он иногда флиртует в чатах - то не вижу ничего страшного, пускай

попрактикуется в общении. Часто ведь и женщина флиртует с другими

мужчинами, не имея в виду что-то преступное.

-А если он вдруг пойдет на встречу с «Прекрасной незнакомкой» из чата?

Психолог:

Что значит вдруг? При нормальных взаимоотношениях такого «вдруг» не бывает.

Это

снова вопрос доверия. Если барышня сомневается в парне, не доверяет,

опять-таки у нее - низкое самоуважение, она не любит себя. А раз так -

то своими подозрениями будет унижать партнера и не сможет любить его,

ведь все мы знаем - не любя себя, не полюбишь и другого человека.

-Некоторые

женщины не упустят момента и могут проверять карманы своего мужчины в

поисках компромата. Все понимают, что это плохо, но иногда сложно

удержаться. Как быть?

Психолог:

Никогда не рассказывайте мужчине, что проверяли его карманы!

Мужчины ценят свою территорию (кейсы, рабочие столы, те же карманы) -

это то, что он охраняет от женщины. Даже если там нет ничего

криминального.

Во-первых, вы потеряете его доверие, которое не так

просто вернуть, во-вторых, он отгородится от вас не только на

физическом, но и на эмоциональном уровне, подсознательно или

сознательно всегда будет, что называется, начеку.

Доверяя, вы всегда добьетесь большего, заодно сохраните свое достоинство и спокойствие.

Часто

нормальная женщина (не патологическая ревнивица) сама чувствует, если

происходит «что-то не то» и решает, что ей делать дальше. Это решение

зависит от того, какой результат она хочет получить. И если нет прямых

доказательств измены - направьте свою энергию лучше в укрепление

доверительных и крепких семейных отношений. А если есть - это уже

совсем другая история.

Татьяна, 48 лет.

Переживаю, что вокруг столько молодых, красивых женщин, а я уже и не

такая стройная, и не очень привлекательная. Вдруг муж найдет лучше?

Психолог:

А сколько ее муж прожил с этой женщиной в браке? 15 лет? Замечательно.

За полгода мог бы найти лучше? Конечно. Почему этого не сделал? Он же

видел много красивых женщин, но остается с вами. Только 6 месяцев

мужчина смотрит на внешность, потом для него важны совсем другие

качества: характер женщины, ее доброта и понимание. Поэтому перестаньте

переживать, укрепите самооценку и будьте уверены - для этого мужчины вы

- лучшая, иначе, зачем бы он оставался с вами 15 лет?

Катерина, 39 лет.

-

Все мои предыдущие мужчины меня обманывали. Многие мои знакомые

изменяют в браке. Еще говорят, что все мужчины - полигамны. Я боюсь

измен и не хочу, чтобы мой мужчина мне изменял. Однако я уже уверена,

что найти такого невозможно.

Психолог:

Необходимо

запомнить, что мысли - материальны. Важно срочно изменить собственную

программу. Катя программирует себя и будущего партнера. Поменяв ход

мысли можно поменять жизнь. Следует раз и навсегда прекратить

высказываться в стиле: «Все мужчины - изменники» и т.п. Даже с

подругой, даже самой перед телевизором! Хочу добавить, что мужчины, как

и женщины - все разные. Существует масса разных теорий - о полигамности

/ моногамности и тому подобных. Важно только то, во что человек верит!

Итак,

ревность побороть можно, как плохую привычку. Важно очень этого

захотеть и постоянно работать над собой. Осознать, что данная проблема

грозит счастью вашему и вашей семьи.

Ревность разрушает нас. Установите ей причину и начинайте работать над этим.

Если ревность возникла от чувства собственности - надо раз и навсегда

понять, что все люди имеют право на личное время и пространство, и не

пытаться контролировать своего партнера. Если причина - в неуверенности

в себе - работайте в этом направлении, полюбите себя, ведь «Любовь к себе - это начало романа, который длится всю жизнь» (Оскар Уайльд).

Хочу

еще напоследок процитировать несколько моих любимых высказываний на

тему ревности, которые, на мой взгляд, подчеркнут сказанное ранее: «Ревновать

женщину (мужчину), которая (-ый) вас любит, было бы, по меньшей мере,

нелогичным. Что-нибудь из двух: вас любят или не любят. В обоих этих

крайних случаях ревность оказывается совершенно бесцельной» (Оноре де Бальзак)

Если повода для ревности нет, то ревновать глупо, а когда повод есть, то уже поздно.

И еще: «В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность». (Ф.Достоевский)

Вот и давайте растить любовь - к себе и партнеру, а не позволять ревности отравлять ваше счастье.

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Если бы в ближайший день состоялись выборы Президента Украины, кому отдали бы свой голос?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама