Безусловно, после холодов мы
все соскучились по яркому солнышку. С особым наслаждением мы купаемся в
его лучах, совсем позабыв о том, что кожу нужно защищать от вредного
воздействия ультрафиолета. Для того чтобы как можно дольше ваша кожа
оставалась молодой и свежей, необходимо за ней ухаживать, особенно в
период весеннего авитаминоза, когда она особо нуждается в защите и
питании.
Те, кто
хочет, как можно дольше сохранить свою молодость, должны соблюдать
разумную осторожность при общении с солнцем. Сейчас специалисты в
области косметологии достаточно часто в появлении преждевременных
морщин обвиняют вредоносные лучи.
За
последние 75 лет из-за ухудшения экологии, усиления солнечной
активности мы подвергаемся гораздо большему воздействию излучения, чем
раньше. В результате кожа стареет ускоренными 
и результаты этого процесса становятся все более явными. Многочисленные
исследования подтверждают, что УФ-излучение является одной из причин
преждевременного старения. Кроме того, ученые обнаружили, что
ультрафиолетовое излучение способно повреждать иммунную систему кожи. А
это значит, что сил на самовосстановление и с каждым годом, и с каждым
походом на пляж у нашей телесной оболочки становится все меньше и
меньше.
Главным
врагом нашей кожи становятся лучи группы В. Они вызывают видимые глазу
солнечные ожоги и могут являться причиной рака, в том числе самой его
опасной формы - меланомы. Однако недавние научные исследования
показали, что УФ-лучи группы А не менее
опасны. Они имеют большую длину, из-за чего, кроме всего прочего,
повреждается соединительная ткань кожи, появляются признаки
преждевременного старения и усиливаются негативные последствия
воздействия УФ-лучей группы В.
Ультрафиолетовые лучи группы А
активны всегда, в любое время года. Они присутствуют везде, независимо
от высоты над уровнем моря или погоды. Чтобы вас не окружало -
городской пейзаж, море и пальмы или красоты средней полосы, - кожа
подвергается непрерывной атаке. Лучи проникают через стекло, могут
наносить вред вашей коже, даже когда вы едете в машине или работаете в
офисе.
Большинство солнцезащитных средств широкого спектра действия с SPF 15 и выше надежно защищают кожу от УФ-лучей группы В, но не обладают соответствующим уровнем защиты от УФ-лучей группы А. Поэтому мы выбираем кремы с комбинированными фильтрами. Чаще всего такие средства продают в 
Для
того чтобы помочь своей коже, нельзя забывать о важности правильного, а
главное, систематического ухода за ней. Вы потратите всего несколько
минут в день на очищение, отшелушивание и увлажнение, зато заметно
улучшите состояние и внешний вид вашей кожи. Очищение лица - очень
важная косметическая процедура. Ведь, если не подготовить кожу должным
образом, ни одна маска, ни один чудодейственный крем не окажет своего
волшебного действия.
К
сожалению, не только морщины, но и пигментные пятна появляются после
солнечных ванн. Вред, причиняемый солнцем, постепенно накапливается.
Обычно мы загораем в возрасте от 20 до 35 лет, а расплачиваемся за свое
легкомыслие намного позже. Поначалу вы ничего не заметите, но со
временем, когда вы уже относитесь к ультрафиолету осторожно, цвет лица
перестает быть ровным. С возрастом кожа утрачивает способность
самостоятельно восстанавливаться. В этом случае стоит обратить внимание
на специальные косметические средства.
Разумеется,
мы не можем спрятаться от света только из-за того, что боимся лишних
морщин. На самом деле обезопасить себя не так уж сложно, если соблюдать
простые и очевидные правила по уходу за ней.
Чем же мы поможем своей любимой и драгоценной коже?
Для защиты от УФ-лучей пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF.
Наносите его за 20-30 минут до выхода на улицу. Именно за это время на
коже образуется необходимый защитный слой. Не забывайте 
солнцезащитные очки - без них вы будете непроизвольно щуриться, из-за
этого вокруг глаз могут появиться мелкие морщинки. Постарайтесь не
находиться долго на солнце в те часы, когда оно особенно активно - с 10
до 15 часов.
Как
известно, красота идет изнутри, поэтому ешьте здоровую пищу - это овощи
и фрукты с низким содержанием простых углеводов и сахара и
сбалансированное потребление белков и сложных углеводов. Не стоит
злоупотреблять жирами, ешьте поменьше масла и соли. Пейте не менее 8
стаканов воды в день, т.к. увлажнение изнутри - важный фактор, необходимый для вашей кожи и организма.
Кстати,
красивый, ровный цвет кожи приобретается не только благодаря кремам и
маскам. Очень полезно пить витаминный чай. Секрет его приготовления
совершенно прост: на 1 стакан кипятка - 1 чайную ложку обычного чая
и 1 чайную ложку измельченных в кофемолке равных частей плодов
шиповника и рябины. Эти компоненты способны насытить кожу богатством
природных витаминов и микроэлементов.
Самый
действенный способ оставаться молодой и привлекательной - влюбиться!
Весна - пора любви. Радуйтесь каждому солнечному дню, излучайте
счастье, и ваш организм скажет вам спасибо!
