Бывает, прибежишь после работы,
сварганишь ужин на скорую руку, приберешь хаос, оставшийся после
утренних сборов, - глядь - а на часах без-четверти-какой-то час. То
есть до выхода на день рождения (корпоратив/ужин у его маменьки/любое
другое празднество) осталось 20 драгоценных минут. Два раза провела
щеткой по волосам, кремом замазала круги под глазами, натянула
более-менее удачный костюм (между щеткой и кремом вставить еще кучу
процедур, направленных на приобретение вразумительного вида), втянула
животик - и вперед, на выход в свет.
Да,
такое не редкость. Однако есть у нас, женщин, один замечательный день,
к которому мы готовимся... не за пять минут, а за неделю. Одну, две, а
то и больше! Да-да, это Новый год, тот праздник, о котором говорят «Как
встретишь, так и проведешь». А ведь все мы хотим его встретить (читай -
провести) в отличной форме: с весом непременно на 5 кг меньше, с
гладкой, непострадавшей от декабрьских капризов кожей. И в
замечательном настроении, разумеется.
Именно
поэтому за месяц до знаменательной даты начинается «бум снегурочек»: из
холодильников исчезает хлеб/сладкое/жирное, подружка периодически
звонит с вопросом «А ты в чем будешь встречать?», а коллеги бурно
обсуждают «волшебные» масочки... Давайте готовиться вместе?
Шаг 1. На лице написано
Скрабам
и спиртосодержащим тоникам объявляем наистрожайший мораторий! А чтобы
защитить кожу от декабрьского морозца, вернуть ей сияние и
бархатистость, упор делаем на питательные маски и кремы. Вечером сразу
после умывания, пока поры раскрыты, непременно наносим маску. Можно
поощрять какой-нибудь косметический концерн, закупив всевозможные
снадобья: крем, сыворотку, молочко, бальзам, ампулы и прочее. А можно
воспользоваться подручными средствами из холодильника. Например, вот
таким:
Желток
взбить с 10 каплями растительного масла и 5 каплями лимонного сока.
Полученную смесь наносить два раза в неделю: держать 15-20 минут и
смывать слегка теплой, но не холодной и не 
По
остальным, «немасочным», вечерам (за 2 часа до сна) на влажное лицо
наносим несколько капель масла - оливкового, миндального или
персикового. Через 10-20 минут промокаем излишки.
Шаг 2. Мороз по коже
Сделать к празднику тело шелковистым нам помогут ванны с питательными добавками:
- Ванна из ромашки и липы.
По 2 горсти цветов ромашки и липы залить 1 литром кипятка, прокипятить
на медленном огне 15 минут. Через 3 часа настой процедить, а затем
влить в ванну при температуре 36 градусов.
- Ванна с отрубями. 300 г овсяных или рисовых отрубей положить в мешочек из марли и опустить в воду.
- Молочно-медовая ванна.
Смешаем в кипящей воде 3 столовые ложки молока, 6 столовых ложек меда,
добавим смесь в ванну. Затем капли по 3 капли масла розы и жасмина -
это известные афрозодиаки.
Такие ванны принимаем по 20-30 минут хотя бы раз в неделю, а после «омовения» на кожу наносим крем.
И
пару слов о телесном оттенке - о загаре то есть. До главной ночи в году
не доживет даже самый стойкий загар, приобретенный летом. Но ведь
хочется, чтобы 31-ого декабря из-под вечернего платья проглядывала не
иссиня-бледная кожа... Решение предельно просто: сначала пиллинг и
увлажнение, затем авто-загар либо средство для мгновенного загара и
пять минут в солярии для закрепления результата. Красивый, ровный загар
появится уже на следующее утро и будет радовать глаз еще недели две.
Шаг 3. Головной офис
Наши
шевелюры, пару месяцев страдавшие от холода, синтетической одежды и
головных уборов, выглядят не самым лучшим образом и также нуждаются в
терапии.
Рекомендуется раз или два в неделю делать такую маску: один
желток, 1-4 ложки растительного масла (в зависимости от сухости и длины
волос) смешать с одной ложкой меда. Если волосы длинные, приготовить
порцию побольше. Очень сухие кончики можно дополнительно смазать
маслом. Всю консистенцию нанести на волосы, обернуть пакетом, затем -
полотенцем, смыть через 1-2 часа.
каждого мытья не ленимся ополаскивать волосы настоем или отваром трав
(ромашкой, корнем лопуха, шалфеем, зверобоем), и результат непременно
порадует.
Шаг 4. Играть глазами
Новогодний
праздник - это торжество, длящееся целую ночь напролет, и
предшествующая суматоха, продолжающаяся много недель. Избавиться от
приобретенных за последние 365 дней черных кругов под глазами, мешков и
морщинок можно легко и просто - дедовским способом. Для этого каждый
день накладывать на веки картофельные кружочки. Несложно и, главное,
действенно.
Шаг 5. Лепим фигурку
И,
конечно, диета - принцип номер один в декабре. Способов много, но
специалисты всегда утверждали, что худеть быстро - вредно очень,
поэтому, чем раньше мы начнем подготовку ко дню Икс, тем лучше. Вот
одна из самых действенных диет - «Омолаживающая».
Основной рецепт: пюре из тертой моркови, свежих фруктов, мёда и лимонного сока.
День 1, 2, 3. Завтракаем, обедаем и ужинаем исключительно этим блюдом. При этом другие продукты нужно исключить из своего рациона.
День 4. Включаем в рацион картофель и свежий хлеб.
День 5. Переходим к обычном питанию, ограничивая потребление животных жиров.
Повторяя
эту схему, можно очень быстро добиться желаемого результата. Кроме
того, эта диета неслучайно называется омолаживающей: она
предусматривает наличие в рационе калия, магния, железа, витаминов А, В и Е, которые делают кожу здоровой, чистой, эластичной и сохраняют её молодость.
Шаг 6. На зарядку становись!
Конец октября - начало декабря - поистине время авралов в фитнес-залах. О, сколько женщин срочно
приобретают абонементы в эти недели, с каким усердием скачут они на
аэробике - все лишь бы сбросить побыстрее да побольше. И записаться в
это время года проблематично, потому как залы уже переполнены.
Впрочем,
выход есть всегда. А именно... Почему бы нам не приобрести пару дисков
с аэробикой и не заниматься старой доброй зарядкой дома. Хотя бы по
часу три раза в неделю - и мышцы подтягиваются, сантиметры
улетучиваются по мере убавления дней в календаре.
Да, конечно, дома
заниматься сложнее. В том плане, что заставить себя сложнее. Да и тут
найдется решение: достаточно заключить с подругой пари, кто больше
сбросит к 31-ому числу. И вперед - сжигать килограммы.
Хотя
кому-то зарядка и не нужна вовсе: многокилометровые пробежки в поисках
подарков по торговым центрам, приготовления и завершение последних дел
в этом году вполне могут заменить все интенсивные тренировки и
фитнес-нагрузки.
Шаг 7. Зарядиться позитивом
Ну,
вот и остался последний шажочек на пути к главной ночи года. А именно -
правильный настрой. Потому что никакие маски не добавят нашим уставшим
глазам блеска, а измученному телу - энергии.
Давайте чаще
высыпаться, смотреть комедии, встречаться с друзьями (и никаких
откладываний до Нового года!), улыбаться. Давайте заниматься йогой и
аромотерапией, медитировать. А еще - получать удовольствие от жизни и
предпраздничной атмосферы: украшать дом, выбирать подарочки для любимых
(!) и близких - в общем, готовиться к Новому году с позитивным
настроем. Чтобы сохранить ощущение праздника на следующие 365 дней.
