Говорят,
будто время - злейший враг женщины. Да, возможно. Однако, это действует
тогда, когда мы покорно отдаемся его течению и безвольно плывем, сменяя
один десяток на другой. С Кроносом можно (и нужно!) быть в ладу,
используя каждую минутку с выгодой для себя.
Во-первых, важно верить всей душой в то, что время не противник. Главный враг женщины - это банальная лень.
Во-вторых,
нужно уделять себе хотя бы несколько минут каждый день
(расчесывание-мытье волос, мэйк-ап и прочие повседневные процедуры - не
в счет). Неважно, будете вы ухаживать за руками, принимать ванну или
читать книжку с маской на лице. Главное условие - в эти минуты, особые,
с любовью посвященные себе-обожаемой и самой прекрасной, вы должны
непременно забыть о проблемах. Побудьте немного эгоисткой, центром
мироздания. Это ощущение вернет вам уверенность в собственных силах и в
своей привлекательности.
Следуйте этим двум совсем несложным правилам - и время будет работать на вас. Итак, засекаем.
‡ 1 минута МАСКИ-ШОУ
Сделать
маску для лица всего за одну минуту? Нет ничего проще! Лучшие
косметические средства (необязательно приобретенные в магазине)
находятся под рукой. Ведь обычная сметана, клубника или даже овсянка,
приготовленная на завтрак, легко превращаются в полезную маску для
лица.
ˆ 3 минуты ГЛАЗ-АЛМАЗ
Лучшее
средство для уставших и воспаленных глаз, перетруженных за день, -
компрессы из чая. Пропитайте ватные тампоны чаем, спитым либо
свежезаваренным, но непременно охлажденным - и положите их на веки.
Никакие маски не добавят нашим глазам блеска, а измученному телу - энергии.
Народные
целители Востока утверждают, что красота невозможна без правильного
дыхания, насыщающего организм кислородом. Суть предлагаемого ими
упражнения состоит в использовании углубленного дыхания. Нужно глубоко
вдохнуть, раздувая сначала живот, потом грудную клетку. На несколько
секунд задержать дыхание и плавно, как можно медленнее выдохнуть.
(Внимание! Углубленное дыхание строго противопоказано больным
эпилепсией!)
Š 10 минут ПИЛИНГ
Смешаем
100 г морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла с соком одного
лимона. Легкими массирующими движениями наносим массу на тело, уделяя
особое внимание проблемным зонам - коже на подошве и локтях. Мелкие
частички избавят тело от ороговевших клеток и улучшат кровообращение, а
кожа станет нежной и помолодевшей. Самый доступный продукт для очистки
кожи - это кофейная гуща (имеется в виду не растворимый кофе, а
молотый, приготовленный в турке). Абразивные частички мягко отшелушат
верхний слой кожи, а аромат кофе сделает процедуру приятной.
‹ 12 минут МАССАЖ STOP
Всем
известно, что массаж стоп - невероятно полезная процедура, не только
снимающая напряжение, но и улучшающая деятельность всех систем нашего
тела.
Подогрейте
оливковое масло и легкими нажатиями пальцев разотрите каждый пальчик,
верх стопы, подошву. Усталость как рукой снимет, а вы почувствуете
прилив бодрости и сил.
Œ 15 минут ГРЕЕМ РУКИ
Если
кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, порадуйте две свои главные
помощницы масляным обертыванием. Ополосните руки теплой водой,
заверните в салфетки, смоченные в подогретом растительном масле, и
наденьте сверху шерстяные или хлопчатобумажные варежки. Примерно через
четверть часа снимите, а остатки масла вотрите в кожу. Излишек удалите
салфеткой.
� 20 минут ШЕЛКОВА ГОЛОВУШКА
Вспоминайте
хотя бы раз в неделю и о волосах. Заметно улучшить их состояние поможет
такой простой рецепт: в желток одного яйца добавить несколько капель
лимонного сока. Равномерно нанести смесь на вымытые, подсушенные
полотенцем волосы; побольше - на кончики. Через 20-25 минут смыть.
Ванна
с морской солью - это не просто релакс для тела, а огромная польза для
всего организма. Способствует регенерации кожи, выведению шлаков,
помогает организму восполнить минеральные вещества и микроэлементы.
Растворите
пригоршню соли в теплой воде (36 С° ) и принимайте ванну не более 20
минут, затем укутайтесь в теплый халат и просто полежите. Если вы
хотите избавиться от сухости, шероховатости, раздражения кожи, не
пожалейте пяти минут на компресс из отрубей. 300 г отрубей заверните в
марлю и опустите в воду.
‘ 45 минут КОМПРЕСС ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ
Компрессы
из водорослей стимулируют циркуляцию крови и выведение шлаков из
организма. К сожалению, в косметических салонах подобные процедуры
обходятся дорого. Впрочем, провести их можно и в домашних условиях.
Горсть
сухих водорослей (купленных в аптеке) или обычной морской капусты
положите в теплую воду на 15 минут и дайте им набухнуть. Затем положите
водоросли на проблемные зоны, обмотайте полиэтиленовой пленкой, сверху
оберните полотенцем и оставьте на тридцать минут. Быстро и очень
эффективно.
Вот
так, не теряя драгоценного времени, с помощью простейших средств, можно
привести себя в порядок. Всего несколько минут в день, потраченные на
маску, ванну или компресс, - это совсем немного и, к тому же,
невероятно полезно. Главное - уметь «ловить кайф» от этих драгоценных
минут, сделав каждую процедуру сеансом любви к себе. Красивой.
Ухоженной. Молодой.
