Хорошо
выглядеть и заботиться о себе - эти цели всегда были близки каждой
женщине. На пороге XXI века вся Европа осознала тот факт, что для того,
чтобы быть здоровым, необходимо инвестировать в свое здоровье уже в
молодости. Именно в это время во всем мире окончательно зародился wellness
- новый стиль жизни, в котором доминирует прекрасное самочувствие и
здоровье. Это слово произошло от 2 слов - «fitness» и «well-being», что
означает «хорошее самочувствие + благосостояние».
Сегодня,
когда ритм жизни все ускоряется, часто бывает недостаточно соблюдать
элементарные правила по уходу за собой - лишь комплексный подход и
здоровый образ жизни может привести к желанным результатам. Выглядеть в
30 лет на 20, а в 40 - на 30, это уже скорее норма, чем недоступная
фантазия. От внешнего вида женщины зависит очень многое. Возможность
произвести хорошее впечатление - это шанс получить приличную работу,
обрести новых интересных знакомых и наладить личную жизнь. Рассмотрим
примеры наиболее интересных wellness процедур, которые помогают женщине
, прекрасно себя чувствовать и сохранить душевное равновесие в любых ситуациях.
1. Философия тела.
Йога - это древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа
человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир,
как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека.
Для того чтобы заниматься йогой, не обязательно посещать дорогие
спортивные клубы и wellness-центры. Вполне достаточно хорошего
настроения и часа свободного времени. Занимайтесь в хорошо
проветриваемой комнате, под аккомпанемент приятной, спокойной музыки.
Регулярные занятия помогут вам достичь внутренней гармонии и хорошей
физической формы.
Относиться к чаепитию как к ритуалу мир научили китайцы. Именно там
зародились традиции проведения чайных церемоний, и это не случайно - у
китайцев к чаю особое отношение - это не просто национальный напиток, а
"огонь жизни" и "самое мудрое из всех растений". Попробуйте освоить
таинство чайной церемонии самостоятельно - для этого вам понадобится
качественный чай, хорошая мягкая вода, изысканная чайная посуда.
Заварочный глиняный чайник должен быть предварительно подогрет, а вода
для заваривания чая - быть не более 80 градусов. Не менее важен и
правильный настрой во время церемонии. Легендарный автор «Чайного
канона» Лу Юй так сказал о чае: "Он утоляет жажду, избавляет от
сонливости и головных болей, проясняет зрение, силой наполняет
конечности, от него начинают двигаться все сто суставов. Легко
справляется он с сотней видов болезней и по своему воздействию подобен
божественной сладкой росе". Выпейте чай, заваренный по всем канонам
классической китайской чайной церемонии, и вы легко убедитесь в том,
насколько он был прав.
3. Философия красоты.
Ухоженные красивые волосы - для достижения такого результата сегодня
нет необходимости тратить в это много времени и средств. Казалось бы,
как окрашивание может относиться к wellness процедурам? Но
красок для волос благодаря своему многолетнему опыту, использованию
натуральных компонентов и новейшим разработкам могут предложить
потребителю качественный продукт, который очень прост в использовании и
дает превосходный результат. Например, новая крем-краска Wellaton
придает волосам
и здоровый вид, в результате чего волосы выглядят так, словно они
никогда и не были окрашены. Эффект достигается благодаря сочетанию
уникальных компонентов Амино-S формулы, входящей в состав
восстанавливающей сыворотки с провитамином B5. Используйте ее после
окрашивания для поддержания насыщенного цвета в течение длительного
времени. Она фактически имитирует натуральный защитный слой волоса,
делает волосы удивительно блестящими и мягкими на ощупь, а также
восстанавливает их водоотталкивающее свойство.
4. Философия природы.
Стоун-терапия - воздействие особыми нагретыми камнями для глубокого
насыщения организма теплом. Еще японские и китайские врачеватели,
американские индейцы, древние римляне и жители Месопотамии знали о
лечебном эффекте горячих вулканических пород. Уже тогда они лечили
больных, накладывая на определенные точки тела горячие камни. Суть этой
методики заключается в использовании камней различной температуры и
цвета, которые оказывают на организм определенное воздействие.
Благодаря воздействию камней тело нагревается, расширяются сосуды.
Таким образом, такой массаж помогает снять стресс, расслабить мышцы и
вывести шлаки и токсины. Кроме того, это отличный способ улучшить
состояние кожи и снять накопившийся стресс.
