Французская диета разработана
французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной
диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во
время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном
порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную.
Первый день
Завтрак - черный кофе; обед -
два яйца, листовой салат, помидор или стакан томатного сока; ужин - 200
грамм нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день
Завтрак - черный кофе (без
сахара и сливок), сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - 200 грамм
ветчины или вареной колбасы без жира, листовой салат.
Третий день
Завтрак - черный кофе (без
сахара и сливок), сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном
масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, 100 грамм
нежирной колбасы, листовой салат.
Четвертый день
Завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, 50 грамм сыра; ужин - фруктовый салат, кефир.
Пятый день
Завтрак - тертая морковь с
лимонным соком; обед - одна небольшая вареная рыба, помидор; ужин -
небольшой кусок вареного мяса (курица).
Шестой день
Завтрак - черный кофе; обед - 500 грамм вареной курицы, листовой салат; ужин - небольшой кусок вареного мяса.
Седьмой день
Завтрак - чай; обед - 200 грамм вареного мяса (говядина), фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Вторая неделя
Вторая неделя французской диеты - полное повтороние первой.
Во время диеты, нельзя менять
указанные продукты, строго следуйте предложенному меню, и положительный
результат не заставит себя долго ждать.
Повторять французскую диету можно не раньше, чем через 2 - 2,5 года.
