Эта диета применяется 14 дней.
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
Третий день
Завтрак - 2 яйца. Обед – вареная говядина (200 грамм), шпинат. Ужин - одно яйцо, шпинат.
Четвёртый день
Завтрак - одно яйцо. Обед - отварная рыба, помидор. Ужин - 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день
Завтрак - одно яйцо, чашка кофе.
Обед - два яйца, помидор.
Ужин - рыба, жаренная без жира (на решётке), овощи с яблочным уксусом.
Шестой день
Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед
– вареная говядина, огурец. Ужин – телятина, жаренная без жира (на
решётке) – 200 грамм, помидор, кофе.
Седьмой день
Завтрак - одно яйцо,
чашка кофе. Обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решётке),
овощи. Ужин - половина цыпленка, приготовленного так же, как и в обед,
яблоко, чашка кофе.
В следующую неделю диета повторяется сначала.
Данная диета вызывает противоречивые
мнения у диетологов, но все же она часто применяется в борьбе с лишним
весом. Положительным результатом диеты станут 4-5 сброшенных килограмм.
