Фитнес-бар: место встречи для фигуры

2009-12-24 15:06 436 Нравится

Что такое фитнес-бар? Для

начала - место, где можно отдохнуть после активной тренировки. Посидеть

в уютной обстановке, расслабить натруженные мышцы. Или, наоборот,

настроиться на рабоче-прыгающий лад перед занятием. В общем, место во

всех отношениях полезное и нужное. Но поскольку это все-таки бар, хотя

и фитнес, он еще несет пользу. Здесь предлагают посетителям употребить

что-нибудь вкусное с пользой для здоровья.

Сейчас

практически в каждом фитнес-клубе есть фитнес-бар. Как правило,

фитнес-бар стараются сделать максимально уютным и стильным. Там вы

можете познакомиться со «спортивными» рыбками в аквариуме, которые в

бодрящей атмосфере настраивают на достижение спортивных успехов.

Ассортимент

в фитнес-баре разнообразный. Здесь есть в наличие и спортивное питание,

и свежевыжатые соки, фруктовые и овощные, и молочные коктейли с

сиропами на натуральной основе, но не стоит ими слишком увлекаться, так

как они достаточно калорийные. Для пополнения сил вам могут предложить

особенный травяной чай, который просто заряжает энергией. В его

составе: подорожник, цветы подсолнечника, мята, бузина и много разных

полезных трав. Непременный атрибут фитнес-бара - энергетические

напитки, жиросжигатели и белковые коктейли. Тренер может предложить вам

специальные добавки, они бывают порошковые, в капсулах, в жидком виде.

Предпочтительнее употреблять именно жидкие. Они лучше всего усваиваются

нашим организмом. При выборе добавок вас проконсультируют в

фитнес-баре, посоветуют, какую линию спортивного питания лучше выбрать.

Специалистами

разработано специальное спортивное питание для женщин. В фитнес-баре вы

найдете витаминные добавки, жиросжигатели, энергетические спортивные

напитки. И даже препараты профессиональной линии. Их можно принимать не

только профессиональным спортсменам. Но и людям, которые просто хотят

держать себя в форме. Эти препараты повышают работоспособность,

улучшают кровоснабжение и уменьшают нагрузку на сердце во время

тренировок.

А теперь про белковые

коктейли. Их существует несколько видов. Предпочтение отдают, учитывая

особенности своего организма. Сначала посоветуйтесь с тренером. Такие

коктейли содержат 25 витаминов и микроэлементов, белки и углеводы.

Ваш тренер может выбрать для вас комплексную линию, разработанную

специально для женщин. Такие коктейли изготавливают, учитывая

физиологические особенности женского организма. Кстати, они очень

вкусные. Определение дозы - дело сугубо индивидуальное. И организм у

каждого реагирует по-разному. Принимать все, что продается без всякой

системы, никак нельзя. Пищевые добавки отпускаются без рецепта.

Фитнес-бар - не аптека. Но и не кафе, где можно смело перепробовать все

имеющиеся в меню коктейли. Лучше обратиться к инструктору, который

составит индивидуальную программу питания и порекомендует, что из

имеющегося в фитнес-баре подходит вам лучше всего. Хотя во

время тренировок ничего лучше воды еще не изобрели. Главное - все

делать в комплексе. Упражняться и питаться. Тогда сжигание лишнего жира

ускорится, а самочувствие улучшится.

В фитнес-баре вам могут предложить кислородный коктейль на основе целебных трав. Это совсем безобидное лакомство даже для детей.

Если вам захотелось экзотики, то существуют фито-фитнес-бары.

Здесь огромный выбор овощных соков в экзотическом исполнении:

морковно-свекольный, огуречно-сельдереево- имбирный. Есть сок из

проращенных ростков пшеницы. Пшеницу выращивают до определенной

величины, состригают и выжимают сок. Польза несомненная: сок выводит из

организма вредные токсины, предохраняет волосы от выпадения, замедляет

процесс старения. Кожа очищается, улучшается ее цвет, а варикозное

расширение вен уже не грозит. В фитнес-баре можно после тренировки

попробовать имбирный чай с низкокалорийными сладостями. Кстати, это

отличное средство при простуде. Очень прогревает и не вызывает

сонливости. Вкус необычный и своеобразный. Это стоит попробовать.

В

общем, заходя в фитнес-клуб, загляните в фитнес-бар. Найдете там много

не только вкусного, но и полезного. Фруктовые соки-коктейли полезные

всем и каждому, пейте на здоровье и получайте удовольствие!

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как считаете, коронавирус, вызывающий COVID-19, был создан искуственно?

Реклама
Реклама