Бег также является прекрасным очищающим печень средством.
Во время бега в печени и желчном пузыре возникают инерционные усилия, способствующие быстрому выведению шлаков.
Для этого нужно в течение 3-6 недель бегать по 30-60 минут ежедневно.
Процесс ускоряется, если добавить 36-часовые еженедельные : ночь - 12 часов + день - 12 часов + ночь - 12 часов.
В дни голода по утрам бегать, а в течение дня пить желчегонные чаи.
В день выхода из голода после утренней пробежки
посетить баню. После бани выпить 0,5-0,7 литра свежеприготовленного
сока (свекольно-яблочный в пропорции 1:4). Свекольно-яблочный сок
промывает и очищает желчный пузырь и желчные протоки, а также вызывает
послабление. Через некоторое время можно съесть салат, затем проросшие
зерна пшеницы или люцерны и кашу на воде.
В результате бега прекратятся и исчезнут боли в правом боку и под лопаткой, что укажет на освобождение от шлаков.
