Если человек - максималист, фанат развития и считает, что многие
очистки для него слишком слабы и не способны успокоить бурное
стремление очиститься как можно скорее, то ему надо делать общее промывание всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Рекомендуемое промывание адаптировано под возможности большинства людей
(не только йогов). Но, тем не менее, прежде чем выполнять эту процедуру
(промывание желудочно-кишечного тракта), необходимо посоветоваться с
инструктором-оздоровителем.
Как и слабительные средства, промывание желудочно-кишечного тракта
резко меняет состояние внутренней среды организма, поэтому может быть
предложено достаточно самоуверенным людям без особых хронических
заболеваний и с физиологически сильным сердцем.
Не стоит форсировать с помощью промывания желудочно-кишечного тракта очищение тем, у кого:
- нейроциркуляторные расстройства;
- гипотония;
- гипертония;
- сердечная и почечная патология;
- в дни менструаций;
- беременным и пр.
Процедуру промывания желудочно-кишечного тракта лучше проводить в
присутствии близких или в паре с единомышленником. Это позволит
скомпенсировать моменты страха и прибавит уверенности, если у партнера
будет получаться хорошо.
Методика выполнения промывания желудочно-кишечного
тракта: натощак, в 7-9 часов утра в 3 литрах теплой воды (+36-37°С),
растворить 3 полные чайные ложки соли. Выпить подряд 2 стакана и
проделать упражнения, ускоряющие прохождение жидкости через кишечник:
1. Стоя, ноги на ширине плеч, наклоняться вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 1).
2. Поворачивать корпус вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 2).
3. Лежа на животе, выполнять позу змеи с поворотами корпуса вправо-влево по 5 раз (рис. 3).
4. Сидя на полу, согнув ноги в коленях, пройти на ягодицах по 5 шагов вперед-назад (рис. 4).
5. Потрясти животом и сделать волну сверху-вниз 5 раз. Затем выпить еще 2 стакана воды и повторить комплекс.
После этого пить по 1 стакану и выполнять упражнения. Обычно после 6-7 стаканов начинает происходить опорожнение кишечника.
Опорожнять кишечник следует сидя на корточках с приведенными к животу бедрами. Поза способствует быстрому освобождению кишечника без избыточного натуживания.
Если после 7 стаканов нет позывов на стул, то серию упражнений нужно
проделать 2-3 раза подряд. Если и это не поможет, то сделать небольшую
клизму.
Процедура выполняется до выделения достаточно чистой воды. Обычно это
8-10 циклов, т.е. 1,5-2 часа. При появлении чистой воды перестать пить
раствор, но продолжать проделывать упражнения, опорожняя кишечник.
После третьего цикла упражнений остановить протекание воды через
кишечник, выпив 2 стакана теплой несоленой воды и освободив от нее
желудок с помощью отрыжки.
После процедуры принять теплый душ и съесть горячую
рисовую кашу. Кашу нужно сварить на воде без соли, заправить
кукурузным, оливковым или топленым сливочным маслом и небольшим
количеством меда. Через 30 минут после риса выпить чай из трав или
свежевыжатый сок.
Следующий прием пищи через 2 часа. Можно употреблять печеные овощи,
салаты, хлеб, сыр. Исключить другие продукты животного происхождения, а
также какао, кофе, шоколад.
Что дает промывание желудочно-кишечного тракта:
- быстро избавляет желудок и кишечник от шлаков;
- полезно при отравлениях, инфекционных расстройствах (дизентерия и т.п.);
- ускоряет выздоровление при инфекциях дыхательных путей;
- улучшает структуру кожи, ногтей, волос;
- укрепляет кости и мягкие ткани;
- выводит глисты;
- лечит начальную стадию диабета.
При наработанном навыке промыть кишечник можно и 1,5 литрами
подсоленной воды. Для этого в 1,5 литрах теплой воды растворить 1 ст.
ложку соли. Лучше использовать соль барбары, карловарскую, глауберову
или морскую.
Процедура промывания кишечника проводится по схеме, описанной выше, но
все упражнения повторяются по 15 раз, уменьшая количество повторов в
зависимости от результата.
Промывание кишечника - процедура экстренной помощи,
мощно взбадривающая организм, поэтому ее следует проводить по мере
необходимости, но не чаще 1 раза в 3 месяца (при смене сезонов).
Не рекомендуется для очищения кишечника пользоваться слабительными лекарствами,
даже если они растительного происхождения (сенна, крушина, жостер и
т.п.). Активно воздействуя на весь организм, эти средства меняют
внутреннюю среду. Часто 2-3-х приемов слабительного бывает достаточно,
чтобы кишечник вошел в состояние хронического запора. Но если хочется
поэкспериментировать, есть вера, что слабительное - это то, чего не
хватает для полного освобождения от шлаков, то - вперед!
