Сплю и вижу…

Мы

часто с утра заглядываем в сонник, чтобы истолковать только что

увиденный сон. Связь реальности с нашими ночными видениями признают не

только толкователи снов, но и современная наука.

Тебя волнуют эти вопросы?

Считается, что…

Женщинам гораздо чаще, чем мужчинам: 1) вообще снятся сны; 2) снятся цветные сны.

Существуют две фазы сна - медленная и быстрая. В медленной фазе происходит максимальное восстановление сил.

Если человека лишить быстрой фазы сна, то это не принесет ему видимого

вреда. Но если отнять медленную - раздражительность и прочие симптомы

бессонницы гарантированы.

Пробуждаясь в быстрой фазе, мы тут же возвращаемся к реальности и

потому готовы к действиям. Разбуженные в медленной, мы долго приходим в

себя, с трудом соображаем и вообще не чувствуем себя проснувшимися.

Поэтому, если ты встаешь утром с большим трудом, едва находя в себе

силы разлепить глаза, ты, скорее всего, просыпаешься в медленной фазе.

Поставь будильник на 15 минут раньше или позже: в быстрой фазе ты

будешь вставать без проблем.

В быстрой фазе мы видим полноценные сны, в медленной - это скорее рассуждения, которые мы с пробуждением забываем.

Длительность

фаз быстрого сна к утру увеличивается, а медленного - убывает. Так что

самые яркие картины мы наблюдаем именно под утро.

Действительно ли сны могут предупреждать

о реальных событиях?

По статистике, двое из троих человек скажут, что видели вещие сны,

которые сбылись. Многие сны содержат в себе элементы предвидения и

ощущений, но при этом не точно соответствуют событиям, которые

произойдут в будущем. Например, тебе приснилось, что твоя сестра

беременна, а на следующий день ты узнаешь, что беременна не сестра, а

коллега.

Правда ли, что шоколад, съеденный перед сном,

вызывает кошмары?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но считается, что сам по себе

шоколад не является причиной кошмаров, а лишь усиливает их. Во всем

виноват кофеин, содержащийся в нем и во многих других продуктах (в

кофе, кока-коле). И вообще перед сном много есть вредно. Некоторые

ограничения благоприятно отразятся не только на твоих видениях, но и на

талии. И еще проветривай перед сном спальню. По принципу: ноги в тепле,

а голова в холоде. И тебе будут сниться только приятные сны.

К чему снятся сексуальные сны?

что сексуальные сны снятся практически всем. Поэтому, даже если ты во

cне видишь не совсем традиционные сцены (например, секс с женщиной или

несколькими мужчинами), это вовсе не повод признавать себя извращенкой.

Беспокоиться стоит только в случае часто повторяющихся сцен насилия или

инцеста. Тогда желательно обратиться к психологу. Если при пробуждении

ты не можешь избавиться от образов, особенно отличных от того мужчины,

с которым ты сейчас встречаешься, это может означать недовольство

вашими отношениями, недостаточностью в них теплоты и романтики. Женщины

значительно реже мужчин, но все же испытывают оргазм во сне (но чаще

просто сексуальное возбуждение).

Являются ли вещими сны с запахами и вкусами?

думают, что запахи и вкусы - признаки вещего сна. Но, как правило, это

всего лишь ароматы, витающие в спальне, которые переходят в сны.

Ощущения запахов и вкусов снятся при дреме, а не в глубоких снах, и

навеяны дневными переживаниями и ощущениями.