Три невеселые буквы ВСД

2009-12-24 09:04 360 Нравится 2

(вегетососудистая

дистония) – самый популярный из диагнозов. Его ставят в более чем

половине всех случаев обращений к невропатологу, кардиологу,

психотерапевту. И в то же время в истории медицины это одна из самых

неизученных болезней. И единственного надежного лекарства от нее просто

не существует!

Анатомическая ЭКСКУРСИЯ

Впрочем, оговоримся: ВСД – это и не болезнь вовсе, а совокупность

разных симптомов, сигнализирующих о неполадках в вегетативной нервной

системе человека.

Что же это за система такая? И почему в ней происходят какие-то нарушения?

У вегетативной (от лат. vegeto – оживляю, возбуждаю) системы очень

важная функция: она регулирует жизнедеятельность организма. Чтобы ты

поняла, как это работает, попробуем представить несложную схему. Если

вообразить, что человеческий организм – это завод или

высокотехнологическое предприятие, то над всеми отделами этого

предприятия существует начальник, координирующий их деятельность. В

нашем организме такой “начальник” – это центральная нервная система.

Она регулирует работу всех без исключения органов, обеспечивая гармонию

и целостность нашей психофизиологии. По выполняемым функциям нервная

система делится на два “подраздела” – соматическую и вегетативную

системы. Соматика координирует работу скелета и мышц, то есть отвечает

за перемещение тела в пространстве. Вегетатика же руководит

деятельностью всех внутренних органов, желез и сосудов. В ведении

вегетативной нервной системы находятся обмен веществ и все связанные с

ним функции: кровообращение, пищеварение, выделение, дыхание,

размножение.

Примерно понятно? Идем дальше. Вегетативная система, в свою очередь,

имеет два отдела – симпатический и парасимпатический. Первый отвечает

за сужение сосудов и адаптирует организм к изменениям внешней среды.

Например, если действительность оценивается нервной системой как

угрожающая, включается симпатика: сосуды сужаются и организм готовится

к обороне или нападению. Мышечный тонус увеличивается, усиливаются

обменные процессы и функция дыхания, а также системы доставки

питательных веществ и кислорода к тканям и органам тела, т.е. растет

частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. Если

же все спокойно и угрозы нет, тогда начинает работать парасимпатический

отдел, который отвечает за расширение сосудов и расслабление организма.

Загадочный СИНДРОМ

Теперь, когда ты знаешь, как работает вегетативная система, перейдем

к главному. Что же такое вегетососудистая дистония, эта странная то ли

болезнь, то ли не болезнь, и почему она так мало изучена наукой? ВСД –

это нарушение работы симпатического и парасимпатического отделов

вегетативной системы. Иными словами, при дистонии сосуды человека

начинают неадекватно реагировать на внутренние и внешние раздражители.

Как будто бы без всякой на то причины у человека начинает кружиться и

болеть голова, учащается сердцебиение, потеют руки, появляется одышка.

Все эти нарушения тоже подразделяются медициной на симпатические и

парасимпатические. Давление повышается, зрачки расширяются, сердце

бьется чаще, происходят частые позывы к мочеиспусканию – это

симпатический синдром. В случае парасимпатических нарушений все

наоборот: артериальное давление понижено, голова кружится, сердце

работает с “перебоями”, дыхание затруднено, чувствуется нехватка

воздуха. Однако чаще всего вегетативные кризы бывают смешанными:

симпатический и парасимпатический синдромы появляются либо

одновременно, либо попеременно.

Вся эта информация ничуть не облегчает жизнь человека, страдающего

от множества перечисленных проблем. Он ищет спасения у врачей, но и те

не могут прописать единственно верного лекарства. Врачу трудно

определить, что у пациента именно ВСД, а не какой-нибудь другой недуг,

да и единого лекарства от него не существует. Представь: пациент

жалуется врачу, что сердце у него болит, голова кружится, руки

холодные, но почему-то потеют, по утрам тошнота, к вечеру шум в ушах, а

ночью бессонница. А еще иногда случаются приступы паники и даже

обмороки – на ровном месте! По правде говоря, врачу проще сразу

заявить: “Да у вас, дорогуша, ВСД, чего ж вы хотите?” – и эскулапы

часто так и поступают как раз потому, что вегетативная дистония

встречается очень уж часто. Но настоящий доктор не отмахнется от

пациента сразу, он проведет полное обследование организма, чтобы

убедиться: да, это именно ВСД. Или что-нибудь другое. Но о лечении мы

поговорим позже, сначала надо выяснить, что же становится причиной

нарушений в вегетативной системе и кто больше всего им подвержен.

Отчего И ПОЧЕМУ

Со всей определенностью можно сказать, что вегетососудистая дистония

– удел людей со слабой и неуравновешенной нервной системой. А где в

нашем полном опасностей и проблем мире найти тех, кто остается

равнодушным к житейским коллизиям? Такие “толстокожие” счастливчики,

конечно, существуют, но с каждым годом их все меньше и меньше. А тех,

кто испытывает стресс, переживает неврозы, депрессии или просто слишком

остро воспринимает проблемы, все больше и больше. Эти последние обычно

и есть те страдальцы, которым не понаслышке знаком диагноз

“вегетососудистая дистония”.

Стресс в большинстве случаев является пусковым механизмом ВСД.

Перенеся его единожды или испытывая постоянно, человек переживает

нервный срыв, а вместе с ним нарушается регуляция всех вегетативных

функций организма. Психологические особенности, присущие этому

человеку, усугубляются: например, застенчивость превращается в страх

перед обществом, а тот трансформируется в приступы паники, которые

невозможно контролировать. Кстати, женщины страдают от ВСД примерно в

три раза чаще мужчин. Происходит это потому, что мы от природы гораздо

более эмоциональные и беспокойные существа, чем представители сильного

пола.

Другая причина возникновения ВСД может быть связана с

конституционными особенностями и образом жизни. Высокие, худенькие,

прозрачные юноши и девушки, предпочитающие активному образу жизни,

скажем, зубрежку в четырех стенах, более склонны к возникновению

вегетососудистой дистонии, чем их крепкие и спортивные товарищи.

Дистония часто дает о себе знать в период гормональной перестройки

организма. И конституционная, и неврологическая предрасположенность

проявляются чаще всего у подростков, беременных женщин и людей

климактерического возраста, когда эндокринная система переживает

естественные изменения. У некоторых ВСД появляется еще раньше, в

детском возрасте, и возникает в связи с переутомлениями, нагрузкой в

школе. У медиков есть предположение, что дистония бывает даже у

младенцев: она возникает вследствие кислородного голодания еще в утробе

матери. Выходит, что ВСД, как и любви, все возрасты покорны.

Помимо “внутренних” причин дистония может быть связана и с внешними

воздействиями, например при сотрясении мозга, вследствие инфекций,

интоксикации организма, в результате злоупотребления курением и

алкоголем. ВСД почти всегда передается по наследству, так что, если в

твоей семье были случаи вегетососудистых “сбоев”, то даже при наличии

крепкого здоровья ты находишься в группе риска.

Что же ДЕЛАТЬ?

Если ты обнаружила у себя перечисленные выше “странности”,

необходимо пойти к невропатологу. Грамотный врач проведет полное

обследование твоего организма, возьмет вегетативные пробы, назначит

ЭКГ, ЭЭГ, исследование полей зрения, проверит клинические анализы крови

и мочи. Для исключения кардиологических, эндокринных и венозных

нарушений невропатолог при необходимости направит тебя к

соответствующим специалистам.

Полное излечение от ВСД, к сожалению, невозможно. Как уже

говорилось, специального лекарства от дистонии не существует: ведь она

имеет множество симптомов самых разно­образных заболеваний. Получается,

и врач, и пациент борются с чем-то не вполне определенным. И тем не

менее меры принимать необходимо! Иначе симптомы усугубятся и пациенту

будет все хуже и хуже.

Так как в основе дистонии лежат психоневрологические особенности

человека, то часто бывает необходимо посетить психотерапевта.

Невропатолог, в свою очередь, может назначить седативные и сосудистые

лекарства. Антидепрессанты и нейролептики благотворно влияют на

вегетативную нервную систему, подавляют тревожность и страхи, а

ноотропические препараты способствуют улучшению состояния нервных

тканей.

Каким бы ни было медикаментозное лечение, всем пациентам с ВСД

необходимо соблюдать некоторые правила по принципу “помоги себе сам”.

Впрочем, большинство из этих правил тебе хорошо известны, так как они

лежат в основе здорового образа жизни любого человека:

Курение желательно отменить, не увлекайся алкоголем, чаем, кофе и энергетическими напитками.

Как это ни банально, но здоровый сон был, есть и, наверное, будет

лучшим способом борьбы с усталостью, плохим самочувствием и стрессом.

Для полноценного отдыха надо спать не менее 7 часов в сутки. Чтобы

улучшить качество сна, в конце дня прими теплую (но не горячую) ванну,

не переедай на ночь (последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна)

и правильно подбери подушку, чтобы мышцы могли расслабиться.

Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья. Гуляй при дневном свете

(это принципиально важно!), чаще дыши – от этого кровь насыщается

кислородом. В выходные запла­нируй пикник с играми на свежем воздухе –

теннис, бадминтон, городки способствуют психоэмоциональной разрядке.

Главное ограничение – не переусердствуй, основным критерием должно

служить твое самочувствие: чтобы не было усталости, подавленности и

раздраженности.

Желательно посещать спортзал. Однако при выборе физических нагрузок

надо быть осторожной. Тебе не подходят: высокоинтенсивные занятия с

резкими движениями, упражнения, при которых голова оказывается ниже

уровня груди, и упражнения вверх ногами. Идеаль­ные тренировки:

плавание, пилатес, йога. Не забывай есть перед занятием!

Запишись на массаж. Это самая настоящая психотерапевтическая

процедура! Уже через пять минут в крови повышается содержание

­эндорфинов. Массаж расслабляет и способствует кровообращению. Эффект

усиливается в несколько раз, если тело массируют с ароматическими

эфирными маслами. Через кожу они проникают в кровь и далее

распространяются по всему организму. Их аромат, раздражая рецепторы,

достигает отделов мозга, отвечающих за эмоции и настроение. Лучше всего

снимают стресс запахи апельсина, ванили, ели, лимона и розы.

Екатерина Сверчкова

Благодарим врача-невролога Ярослава Олеговича Подольнева за помощь в подготовке материала.Медики считают,что дистония бывает даже у младенцев – она возникает из-за кислородного голоданияв утробе матери.Высокие, худенькие, прозрачные юноши и девушки более склонны к ВСД, чем их крепкие и спортивные товарищи.Женщины страдают от ВСД примерно в три раза чаще мужчин. Мы от природы гораздо более эмоциональные существа.

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Вы голосовали на выборах 25 октября?

Реклама
Реклама