Даже
две пары перчаток и сапоги с натуральным мехом не спасают. Возможно,
это первый симптом нарушения кровотока в кистях рук и ступнях.
Правда, такое состояние обычно возникает на фоне атеросклероза артерий
и характерно для пожилого возраста. Это не твои возрастные рамки?
Тогда, возможно, у тебя синдром или болезнь Рейно. Приступ протекает в
виде фаз. Сначала – резкий спазм капилляров, кожа становится
мертвенно-бледной, затем цвет меняется на синеватый, капилляры резко
расширяются и кожа краснеет. Все это сопровождается мурашками,
онемением и сильными болями. Присмотрись к себе, похоже? Если да – беги
к врачу.
Но чаще всего причина в низком артериальном давлении, при котором
кровоток в конечностях несколько замедленный. Вот и мерзнут они у тебя.
В день выпивай 2-3 литра жидкости (негазированную воду, свежий
фруктовый или овощной сок или чай, травяные отвары). Старайся больше
двигаться, Позаботься, чтобы в твоем рационе присутствовали молочные
продукты, мясо, рыба, грибы, гречка, фасоль, капуста.
