На протяжении многих лет, доктор Миллер из Балтиморского
медицинского центра изучает влияние счастья на здоровье сердца.
Ученый-кардиолог начал исследования со смеха и выяснил, что просмотр
комедий способствует лучшему кровоснабжению органов.
После удачных опытов со смехом, доктор решил проверить влияние
музыки на человеческий организм. «Музыка – один из лучших
антидепрессантов, вне зависимости от того слушаете ли вы её или
играете», - рассказывает ученый. При помощи компьютерной томографии он
измерил кровяное давление у людей, слушающих музыку. Результаты не
удивили ученого – давление стабилизировалось, и в кровь начали
поступать химические вещества, которые защищают клетки сердца. Но в
случаях когда музыка не нравилась слушателям – эффект был
противоположным.
Связь между давлением и стрессом очевидна. Продолжительный стресс
наносит непоправимый ущерб сердечно-сосудистой системе. Кровяное
давление растет, что затрудняет нормальное кровообращение. Хроническое
воспаление и уплотнение артерий влечет за собой артериосклероз и
инфаркт. Стресс также подавляет иммунитет и опасен бесплодием и
импотенцией. Вот почему борьба со стрессом – наш главный приоритет, а
музыка – отличный инструмент этой борьбы.
Музыка дарит ощущение эйфории и счастья. Недавние исследования
Стэнфордского университета подтвердили благотворное влияние музыкальных
занятий на пациентов с депрессией. Во многих американских больницах уже
давно приветствуется музыкотерапия. Музыка не только повышает
настроение и расслабляет, она также уменьшает боль и устраняет
бессонницу. Доктор Миллер уже неоднократно заявлял об омолодительном
влиянии музыки.
Но будьте внимательны с музыкой, которую вы любите. Не стоит
заслушивать «до дыр» любимые песни, а лучше – менять репертуар и
баловать свое сердце разнообразием.
И в следующий раз, когда начальник измотал все нервы, а дети доводят
до бешенства – настройся на музыкальную волну и будь счастлива!
Источник:
