Вода не улучшает состояние кожи, - утверждают ученые
Один из самых распространенных советов красоты и молодости подвергся
научной критике. Питье воды – никаким образом не отразится на вашей
коже, - поясняют эксперты из британского центра питания.
Витамины А, В, С и Е, которые содержатся в овощах и фруктах, гораздо
важнее для поддержания кожи в здоровом состоянии. Если вы получаете
недостаточно этих жизненно важных элементов, ваша кожа теряет влагу и в
результате - становится грубой и воспаленной.
До сих пор у науки нет аргументов, которые подтверждают
эффективность водной терапии для продления молодости кожи. А вот защита
от солнечных лучей и отказ от курения – по-прежнему актуальны. Именно
эти два вредные факторы отвечают за преждевременное старение и утрату
кожной эластичности.
В то же время, ученые никаким образом не отрицают важность воды для
здоровья организма в целом. А чтобы надлежаще позаботиться о сияющей
коже – не пренебрегайте солнцезащитным кремом и включите в рацион
побольше овощей и фруктов, - советуют они.
Источник:
