Момент
притирки в ваших отношениях давно позади, но вы все равно часто
ссоритесь? Значит, вы совершаете досадные (и распространенные!) ошибки
в общении.
Тебе и твоему любимому кажется, что вы изучили друг друга вдоль и
поперек и в ваших отношениях нет ничего непредсказуемого. Тем не менее
как самый отлаженный механизм может дать сбой, так и идеальные
отношения иногда сталкиваются с труднопреодолимыми (на первый взгляд)
проблемами.
“Нередко партнеры ссорятся из-за неумения… правильно общаться друг с
другом и даже не догадываются об этом”, - делает заключение автор книги
“Трудности перевода: почему мужчины и женщины не понимают друг друга”
американский психолог Стив Стивенс. - Каждый человек, состоящий в
союзе, вынужден игнорировать раздражающие черты характера своего
партнера. Это получается ровно до тех пор, пока эти черты не начинают
все чаще давать о себе знать. Накопленный негатив выливается в
конфликт, нанося вред отношениям, и в итоге партнеры чувствуют
отчужденность и холодность”.
Но конфликты и ненужные ссоры можно предотвратить, если знать причины,
по которым они происходят. Вот пять самых распространенных.
Ошибка 1
НЕДОСКАЗАННЫЕ СЛОВАЭто
самая популярная ошибка в общении с любимым. Представь: ты согласилась
увидеться с друзьями в следующий четверг и вскользь упоминаешь об этом
в разговоре с бойфрендом, не сказав ему, куда собираешься, в какое
время и с кем именно намерена встретиться. Не специально - просто
мысленно ты давно представляешь себя частью целого, где ты и он - две
половинки. И тебе кажется достаточным просто упомянуть о предстоящей
вечеринке, чтобы он тоже загорелся этой идеей. Все твои мысли
сосредоточены на более “важных” вопросах: что надеть, какой сделать
макияж. И когда в день “Х” ты слышишь от него: “Эээ… у нас встреча?
Какая встреча? С кем?” - просто приходишь в ярость и обрушиваешь на
него все свое негодование.
“То, как общаются между собой влюбленные пары, разительно отличается от
общения с друзьями, - объясняет ситуацию психолог. - Важная информация
может остаться недосказанной, потому что многое кажется само собой
разумеющимся. Вы настолько привыкли друг к другу, к так называемому
“мы”, что искренне полагаете - все понятно и без слов. Но когда
выясняется, что это не так, появляется обида: как так, почему ко мне
относятся с меньшим вниманием и трепетом? Меня что, игнорируют? Именно
здесь рождаются проблемы взаимопонимания”.
ВЫХОД: Чтобы этого избежать, в следующий раз, когда станешь сообщать
любимому актуальные для тебя новости, рассказывай все подробно,
акцентируя внимание на ключевых моментах, - как если бы информировала
менее близкого человека (коллегу, приятельницу). И внимательно слушай
ответ! А главное, не воспринимай его действия как данность, интересуйся
его мнением. Можешь даже послать ему письмо по электронной почте - так
ты будешь уверена на все сто, что не упустила важные детали.
Ошибка 2
НЕПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОБЩЕНИЯПытаться
разговорить любимого, когда он смотрит телевизор, практически
бесполезно. Хотя тебе может показаться, что это оптимальный момент для
беседы: он спокоен, расслаблен, вполне в состоянии тебя выслушать. Но
нет. “В отличие от женского мозга мужской не может с равной силой
выполнять несколько параллельных задач. Когда мужчина смотрит
телевизор, все его внимание занимает визуальный ряд на экране,
остальная часть мозга находится в “спячке”, соответственно, он не
способен поддержать с тобой разговор”, - уверяет доктор Стивенс.
С другой стороны, ты, наверное, не раз замечала, что твой мужчина может
начать обсуждать важную для него тему именно в тот момент, когда ты
собираешься на работу или рассчитываешься с кассиром. И он совершенно
не считается с тем, что в данный момент ты не можешь уделить ему все
свое внимание. Ответ прост: мужчины чувствуют себя неловко, когда хотят
поговорить о чем-то действительно важном, поэтому стремятся начать
серьезный разговор тогда, когда ты “немного занята”. Им проще говорить,
не видя твоего пристального взгляда.
Но и в том и в другом случае неверно выбранное время для разговора
может спровоцировать ссору. Человек, которого потревожили,
раздражается, а тот, кто начал разговор, чувствует негатив и
собственную неуместность.
ВЫХОД: Прежде всего спроси, не сильно ли он сейчас занят и готов ли
уделить тебе несколько минут. Затем кратко опиши, о чем ты хочешь
поговорить (“Нас пригласили в эти выходные в дом отдыха, надо обсудить,
едем мы или нет”), чтобы собеседник оценил важность вопроса и решил,
может разговор подождать или нет. Стоит тебе взять это за правило, как
твой любимый тоже начнет следовать ему.
Если нужно обсудить что-то действительно важное (скажем, совместную
покупку квартиры), постарайся выбрать момент, когда вы оба будете
относительно свободны. А чтобы избежать смущающих и пристальных
взглядов, пусть каждый во время беседы займется чем-то обыденным: к
примеру, ты будешь готовить ужин, он - сервировать стол.
Ошибка 3
НЕВЕРНОЕ
ВСТУПЛЕНИЕНередко
девушки прибегают к фразам: “Я давно хотела тебе сказать, но не было
подходящего момента”, “Скорее всего, моя идея тебе не понравится…”,
стремясь сгладить углы или морально подготовить любимого к неприятным
новостям. А теперь представь, что эти фразы адресованы тебе…
Согласись, они способны вывести из равновесия!
“Даже когда суть переживаний не стоит и выеденного яйца, девушки
стремятся подготовить партнера к разговору, - поясняет Стивенс. -
Однако мужчины воспринимают “разогрев” как сигнал к началу
психологической атаки”. Услышав тревожный “звонок”, мужчина
подсознательно занимает оборону и готовится дать мощный отпор, даже
если тебе хочется всего лишь попросить его машину на один день.
ВЫХОД: Вместо того чтобы сразу огорошить его “вступлением” вроде
“Милый, у меня плохие новости”, постарайся придумать более мягкую
формулировку. Например: “Я надеюсь, тебе будет несложно сопроводить
меня на бабушкин день рождения. У нее юбилей, и она ждет нас вдвоем”.
При таком подходе вероятность, что ты получишь положительный ответ,
существенно возрастает.
Ошибка 4
ДЛИННЫЙ
МОНОЛОГПредставь (а
лучше вспомни): ты рассказываешь своему любимому какую-нибудь историю и
на середине повествования понимаешь, что он перестал тебя слушать и
думает о своем. Ужасно обидно!
Но проблема не в том, что ему нет дела до того, чем все закончилось.
Просто твои подруги привыкли слушать подобные истории с массой
подробностей, для него же это сродни мозговому штурму. Проще говоря, он
не ждет от тебя такого количества скучных и ненужных (по его мнению!)
деталей.
“Максимальный хронометраж рассказа, который мужчина способен
внимательно выслушать, равен трем минутам. Если твой монолог дольше -
считай, ты потеряла слушателя”, - комментирует Стивенс.
В итоге ты раздражаешься и обрушиваешься на него с упреками, что ты и твоя жизнь ему безразличны.
ВЫХОД: Старайся придерживаться основной линии повествования или попутно
задавай любимому вопросы, чтобы удерживать его внимание. “Отключиться
сложнее, когда собеседник вовлечен в беседу и ему нужно следить за
ходом ее развития”, - утверждает Стивенс. Можно также прибегнуть к
легкому физическому контакту. К примеру, дотронуться до его ноги или
руки, чтобы вернуть его к участию в разговоре.
Ошибка 5
ОТСУТСТВИЕ
СЕКРЕТОВЧестность
и искренность очень важны, но открытые тайны и секреты порой могут
оказаться губительными для ваших отношений. Твой мужчина запросто
обошелся бы без твоих воспоминаний о “бывших”, а ты лучше бы не знала,
что новая стрижка тебе не идет, а купленное платье - полнит.
“Ошибочно думать, что между партнерами не должно быть секретов или что
им нужно обмениваться всеми мыслями и впечатлениями”, - считает
Стивенс. А ситуации, когда партнеры говорят друг другу абсолютно все,
называет опрометчивой честностью.
ВЫХОД: Даже если его новый свитер страшно раздражает тебя, лучше
промолчать: твоему любимому он рано или поздно надоест и он сам закинет
его в дальний угол шкафа. Выражая же каждый раз недовольство его
манерой одеваться, ты рискуешь однажды сама подвергнуться острой
критике. И разговор вряд ли будет приятным… Подумай о том, ради чего ты
проявляешь деликатность - любовь и гармония стоят того!
Маргарита Жученкова
