Натуральный чай, травяные чаи и отвары из сухофруктов являются основными средствами для желающих похудеть.Чаще всего рекомендуют зеленый чай. Для его приготовления взять заварки сухой 2 гр на 50 мл кипятка, настоять 10-15 мин и пить без сахара из пиалы, можно подать к нему сухофрукты.
Из лекарственныж растений при ожирении составляют следующий чай :
1. цветки мальвы лесной - 1 часть
2. лист крапивы - 3 части
3. цветки лаванды - 1 часть
4. цветки и лист сенны - 3 части
5. трава дымянки - 5 частей
одну столовую лохку сбора залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2-3 часа, пить охлажденный настой по полстакана три раза в сутки за 20-30 мин. до еды.
