Как похудеть, при этом получив заряд бодрости и хорошего настроения? Конечно же, диета тут не поможет. Да и фитнес успел надоесть. Но существует достойная альтернатива - социальные танцы. Заниматься ими может каждый, вне зависимости от возраста, физической подготовки, наличия музыкального слуха и... даже чувства ритма.
Специальных школ и студий существует множество. Большинство из них представляют собой клубы по интересам. Ученики знакомятся, общаются, вместе проводят досуг. Не худший способ позабыть об одиночестве, согласитесь.
И научиться танцевать совсем несложно. Достаточно освоить базовые элементы. Главное, проникнуться духом выбранного танца, тогда вам не будет равных в импровизации.
Все социальные танцы условно можно разделить на две группы. Первая - уличные или клубные (хип-хоп, брейк-данс), более популярные у подростков и молодежи. Вторая - народные. Особенно популярны танцы народов Латинской Америки. Кубинцы подарили нам сальсу, Бразилия - родина самбы, а Аргентина открыла миру танго. Не менее известны испанское фламенко, ирландский степ или восточный танец живота. Как же выбрать направление? Стоит предварительно ознакомиться с особенностями каждого танца.
При выборе школы решите, ради чего вы будете посещать занятия. Если на первом месте поддержание физической формы, то вам подойдет профильный класс при студии фитнеса. Решившимся добиться истинного мастерства стоит поискать учителей-носителей танца или победителей различных конкурсов, мастеров спорта. Тем же, кто хочет с пользой весело проводить время подойдет школа со множеством учеников. Тем более, что занятия в больших группах стоят дешевле.
Месячный абонемент стоит в среднем от 25 до 100у.е. в месяц. Но прежде чем покупать его сходите на пробное занятие. Оно обойдется вам не дороже 10 у.е., но поможет точно определиться, устраивает ли вас учитель, школа и не разочарует ли избранный танец.
