Подходящая обувь во многом обеспечивает ощущение
комфорта. При выборе обуви на период беременности нужно учитывать
несколько важных моментов.
Во-первых, стопы будут отекать (особенно к
вечеру), и даже та обувь, которая, вроде бы, была по размеру, будет
жать, — следовательно, нужно приобретать обувь несколько большую по
размерам.
Во-вторых, с увеличением веса тела, с
увеличением живота значительно переместится центр тяжести, могут
возникнуть трудности с сохранением равновесия, — поэтому у обуви должны
быть широкие мыски и широкие низкие каблуки.
В-третьих, в связи с возможными
изменениями осанки женщину в период беременности могут беспокоить боли
в спине; низкий каблук (не более 3 см) в этом случае просто необходим.
В-четвертых, при общей повышенной
потливости во время беременности не исключено, что будут потеть и ноги,
кроме того, в связи с повышенным обменом веществ повышается
теплоотдача, — поэтому рекомендуется носить обувь из натуральной кожи
или ткани (материалы, из которых сшита обувь, должны пропускать воздух
и тепло).
В-пятых, в связи с довольно значительным
увеличением веса тела может возникнуть уплощение свода стопы, тогда
могут появиться жалобы на быструю утомляемость в ногах.
Лучше всего в этот сложный период жизни носить
старую разношенную обувь; было бы неплохо надевать на работе домашние
туфли. Если хочется купить новую обувь, нужно покупать ее на один
размер большую; причем примерку правильнее делать в вечернее время, —
когда стопы, по большей вероятности, отечны.
По материалам:
