В чем польза грудного молока

2009-12-21 08:57 596 Подобається

Материнское молоко укрепляет иммунную систему

ребенка и снижает риск возникновения многих заболеваний. Кормлению

грудью позволяет женщине снять стресс и придти в форму, вернуться к

тому весу, который был до беременности.

Вскармливаемые грудью

младенцы менее подвержены таким заболеваниям как рак, аллергия, диабет,

диарея, астма и т.д. Процент детской смертности у растущих на грудном

молоке малышей меньше. У кормящей матери снижается риск развития рака

репродуктивных органов, включая рак груди и яичников. Организм вскармливаемых грудью девочек менее склонен в будущем к развитию рака груди.

После отлучения от груди в организме матери происходит реминерализация,

которая обеспечивает в пожилом возрасте более низкую вероятность

переломов бедра.

Пока вы носите малыша внутри, ваш организм готовится к вскармливанию

грудью. Для этого создается дополнительный жировой запас равный -

2,3-6,8 кг. для обогащения молока и поддержания его производства. Кормящая грудью женщина тратит в среднем 500 дополнительных калорий в день, поэтому в первые месяцы после родов весь дополнительных жировой запас тратится в виде энергии на производство молока.

Так как после родов организму необходимо восстановиться, не

рекомендуется злоупотреблять диетами с ограниченным набором продуктов

до истечения двух месяцев после рождения ребенка. На данной стадии вы

можете потерять вес без вреда для здоровья, ограничив себя в жирном и

сладком, тем самым, исключив пустые калории, употребляя пищу богатую

питательными элементами. Нормальный уровень снижения веса для кормящих

мам – 250 – 500 гр. в неделю. Быстрая потеря веса может привести к

исчезновению грудного молока.

Кормление грудью приносит спокойствие и уверенность в своих силах.

Гормоны окситоцин и пролактин, участвующие в процессе выработки молока,

оказывают на организм матери успокаивающее действие.

Кроме того, материнское молоко содержит особый ингредиент,