Однажды я встретила мальчика, который мне понравился, а он говорил что за ним девчонки "табунами" бегают и не так то просто его закадрить. Вот и решила я его зацепить. Долго он от меня бегал, но через некоторое время все таки "сдался" и мы стали встречаться. Мальчик то оказался домоседом, а у меня до встречи с ним была очень бурная и активная жизнь, но ради него и отношений с ним я тоже осела дома, на тот момент мне было 20 лет. Весила я тогда 54 кг.
Прошло полгода, и я заметила, что у меня животик слегка подрос, попа и бедра округлились! Еще через полгода я уже весила 65 кг! УЖАС! И так с каждым годом я набирала вес. И в свои 24 года я стала весить больше 90 кг! Очень просила его больше гулять пешком, а он отказывался. Я начала сильно переживать, у нас с МЧ прекратилась половая жизнь, и вот тут он задумался!
Мы стали ходить домой с работы пешком (благо работали в одной фирме, и недалеко от дома), я стала меньше есть, перестала "пожирать" "тонны" сладостей, стала заниматься дома. И за год сбросила около 10 кг, при этом много двигалась и ограничила себя в сладком. Кстати, с 10.00 до 12.00 можно съедать немного сладкого, поскольку примерно в 11.00 весь сахар уходит на работу мозга. Также я перестала пить газированную воду, есть картошку, макароны, хлеб и всю выпечку. Раз в месяц позволяю себе маленький кусочек торта или чего то подобного.
Скачала с интернета обучающее видео арабских танцев и андалузского танца, занимаюсь дома 2-3 раза в неделю. Вычитала что можно принимать 2-3 раза в неделю ванну с морской солью, это способствует похуданию. И сейчас я уже вешу 76,9 кг!
Исключила из рациона фактически все сладости, вместо хлеба кушаю хлебцы из серии "фитнесс-линия", и с чаем тоже их, никакой выпечки никаких конфет и сладостей, через день хожу пешком примерно с 1 км.
Мне очень нравится что получилось, какой эффект достигнут. МЧ в итоге выгнала, и нашла себе другого парня, с которым мы много гуляем пешком! Он меня поддерживает во всех начинаниях.
Наталья Л.
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
