В дождливую и слякотную погоду так не хочется выходить из дома или офиса, теплого и уютного. Именно из-за резкого перепада температур и сырого холодного воздуха мы имеем дело с простудами, особенно при ослабленном иммунитете. Простудившись по своей беспечности, перед глазами появляется больничный лист, огромное количество лекарств на тумбочке, а также полный отрыв от привычной жизни.
Как укрепить иммунитет осенью?
Помимо приема мультивитаминного комплекса и регулярных прогулок на свежем воздухе, одним из самых эффективных и положительно себя зарекомендовавших средств профилактики простуды является самый обыкновенный чеснок .
Название «чеснок» произошло от кельтского слова «all» и означает «жгучий, едкий». Чеснок, как овощная культура, известен с древних времен, и уже 6-7 тысячелетий тому назад использовался во многих странах в пищевых и медицинских целях.
Полезные свойства чеснока
О целебных свойствах чеснока людям было известно давно. Еще в Древнем Египте и Иудее его применяли для профилактики эпидемий холеры и малярии.
И в настоящее время полезные свойства чеснока не потеряли своей актуальности, несмотря на огромный выбор лекарственных препаратов. При первых признаках простуды, а также для ее профилактики, наши бабушки всегда советуют разложить по комнате несколько тарелок с мелко нарезанным чесноком. Маленьким детям можно сделать бусы из чесночных долек. Мощное воздействие чеснока на иммунную систему человека обуславливается содержанием в нем большого количества фитонцидов, которые и являются главными защитниками нашего здоровья.
Помимо лечения простудных заболеваний, специалисты народной медицины рекомендуют чесночную терапию для лечения ангины, гриппа, коклюша, бронхита, пневмонии, ринита и многих других заболеваний. Для этого необходимо съедать по 2-3 зубчика чеснока 3 раза в день.
Кроме того, чеснок обладает мочегонным, противорадиационным, болеутоляющим, отхаркивающим действием. Он способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает аппетит, понижает уровень холестерина в крови и замедляет пульс.
Чеснок как профилактика рака
Существует целый ряд продуктов питания, регулярное употребление которых является хорошей профилактикой раковых заболеваний. Это же свойство можно отнести и к чесноку. К такому заключению ученые пришли в результате целого ряда исследований. Оказалось, что те народы, в рационе которых присутствует большое количество чеснока, намного реже страдают от заболеваний раком.
Чеснок для красоты
Полезные свойства чеснока не ограничиваются его применением для лечения различных заболеваний. Чеснок успешно используется для выведения бородавок, веснушек, угрей, фурункулов, а также для профилактики и уменьшения количества морщин. Маски из чеснока , которые можно легко приготовить в домашних условиях, способствуют укреплению и росту волос, используются при облысении, обильном выпадении волос и для избавления от перхоти.
Автор Ирина Рубцова
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
