Сумасшедший ритм жизни в мегаполисе, с его скоростью, плохой экологией, нервной и зачастую ненормированной работой, невысоким качеством пищи и типично городским пейзажем, где взгляд то и дело натыкается на серые бетонные стены, негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и на ежедневном настроении, обеспечивая постоянное чувство усталости и недовольства собой. Возможно, именно поэтому так популярны занятия йогой и другими медитативными практиками, помогающими расслабиться и обрести спокойствие.
У вас нет времени на них? И не нужно. Существует немало способов обрести душевный покой, физическую красоту и расслабление не выходя из дома, причем рецепты эти проверены веками.
План прост: расслабление, освобождение от посторонних тревожных мыслей, получение положительных эмоций.
Итак, расслабление. Самый быстрый и эффективный способ – принять ванну. Нет, не душ, а именно ванну. И желательно приготовить ее по одному из наиболее действенных рецептов, будь то советы восточных гейш, царицы Клеопатры или голливудских красавиц.
Вот только некоторые из них: ванна с цитрусовыми поднимет настроение, придаст сил и добавит жизненной энергии, а рецепт ее прост: апельсин, грейпфрут и лимон порежьте дольками прямо в ванную с теплой водой и окунитесь в этот потрясающий аромат. Молоко и мед, что может быть более нежным? Именно этот рецепт ванны позволит не только расслабиться, но и придать коже неповторимую мягкость и бархатистость. Не спешите закупать молоко цистернами – достаточно 1 литра молока, подогретого до комнатной температуры и 100-150 гр. меда, растворенного в нем. Эта волшебная смесь разбавляется водой – и ванна готова.
Если же вам некогда или просто лень возиться с приготовлениями – воспользуйтесь ароматическими маслами, найти которые можно в любой аптеке или парфюмерном магазине. Две-три капли этого чуда природы могут оказать как тонизирующее, так и расслабляющее и успокаивающее воздействие, в зависимости от результата, которого вы хотите добиться.
Итак, вы чисты и расслаблены, после ванны даже дышится легче. Не спешите браться за домашние хлопоты – сегодня вечер посвящен вам.
Выбираем легкую, романтическую картину с красивой историей любви и воссоединения, готовим легкий ужин, пусть это будет любимое блюдо, а может – просто фрукты… возможно, бокал вина будет вовсе нелишним. И наслаждаемся чудесным вечером, прекрасным фильмом, вкусным ужином и ощущением собственной красоты и благоухания. Кинокартину естественно лучше просматривать домашнем кинотеатре. Не пожалейте денег и установите его у себя дома, ведь домашние кинотеатры смогут подарить еще больший уют вашему дому.
И поверьте, после такого вечера вы будете выглядеть очаровательной и загадочной.
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
