Длительная работа с компьютером у подавляющего большинства людей
приводит к появлению характерных жалоб: возникновению тумана перед
глазами, двоению видимых предметов, трудности переноса взгляда с
ближних объектов на дальние и обратно, рези в глазах, покраснению
глазных яблок, чувству песка под веками и т.п.
Такие часто встречающиеся симптомы были объединены под общим названием
"компьютерный зрительный синдром". Описаны случаи, когда длительная
работа с компьютером приводила к нервным и сердечно-сосудистым
расстройствам. Многие полагают, что виновниками всего этого являются
физическое излучение монитора, в частности, электромагнитное поле.
В рамках Международного конгресса "Человек в мегаполисе XXI века",
проходившего летом 1998 года в Москве, состоялся семинар "Компьютер,
зрение и здоровье". Вывод, сделанный его участниками, звучит весьма
неожиданно: электромагнитное излучение персонального компьютера не
оказывает отрицательного влияния на наше здоровье.
Сейчас большинство ученых сходятся во мнении, что причина возникновения
компьютерного зрительного синдрома в другом. Сформировавшаяся за
миллионы лет эволюции зрительная система человека не приспособлена для
работы с дисплеем. Изображение, формируемое на компьютерном экране,
принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно
светится, состоит из дискретных точек, мерцает, не имеет четких границ.
Именно это и вызывает зрительное утомление - самое распространенное
проявление компьютерного зрительного синдрома.
Возникает вопрос: как же тогда быть с многочисленными статьями, в
которых утверждается, что пользователи компьютеров жалуются на головную
боль, быстро наступающую усталость, даже появление симптомов
сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний?
Как ни парадоксально, во всем виновато зрение. Когда оно работает с
большими перегрузками, наступает общее переутомление организма, что
равносильно стрессу. Отсюда и головные боли, и ощущение усталости. Если
стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи
рвется: у одних может обостриться , у других появятся сбои в сердечно-сосудистой системе, у третьих - в нервной и т.д.
Какими бы ни были проявления компьютерного зрительного синдрома, у
взрослых они, как правило, после прекращения работы в период отдыха
рано или поздно проходят. К сожалению, у детей это не так. Работа
ребенка за дисплеем может вызвать необратимые последствия для глаз.
Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает
формироваться. И при длительной работе с компьютером часто возникает и
быстро прогрессирует приобретенная .
Зрительная и нервно-психическая нагрузка от работы детей за
компьютером, помимо нарушений зрения, может приводить к спазмам
мускулатуры лица, головным болям, получившим название "синдрома
видеоигровой эпилепсии".
И причиной всего этого является банальное зрительное утомление.
Справедливости ради нужно отметить, что от него страдают не только
пользователи компьютеров, но и все люди, деятельность которых связана с
нагрузками на зрительную систему. Это школьники, студенты,
микроскописты, электронщики, сортировщики драгоценных камней и многие
другие.
Структура зрительного утомления
В течение долгого времени считалось, что утомление глаз наступает
исключительно в результате перенапряжения внутриглазной цилиарной
мышцы, отвечающей за аккомодацию. Для большинства людей, включая
опытных специалистов-офтальмологов, термины "зрительное утомление" и
"спазм аккомодации" стали синонимичными. Однако последние исследования
показывают, что не все так просто, как казалось раньше, особенно у
пользователей компьютеров.
Специалисты НТП "Боян" провели 426 экспериментальных исследования
динамики функционального состояния зрительного анализатора у
пользователей компьютеров и 160 исследований зрительных функций
летчиков палубной авиации в процессе профессиональной деятельности.
Результаты показали, что изменения функционального состояния
зрительного анализатора операторов ЭВМ отличаются по сравнению с
другими видами зрительно-напряженного труда. Вопреки распространенной
теории, у пользователей компьютеров не было зафиксировано существенного
утомления цилиарной мышцы глаза. Напротив, все неприятные ощущения были
связаны с утомлением сетчатки и коры больших полушарий головного мозга.
Обширная программа научных экспериментов, проводившаяся
космонавтом-исследователем Юрием Батуриным в рамках XXVI основной
экспедиции на станцию "Мир" в период с 13 по 25 августа 1998 года,
включала в себя изучение функционального состояния зрительной системы в
условиях невесомости. Используя специально разработанный компьютерный
комплекс, космонавт производил ежедневную оценку функционального
состояния и процесса адаптации своей зрительной системы к факторам
космического полета.
Эти исследования позволили получить уникальные данные, характеризующие
особенности функционирования зрительного анализатора на различных
уровнях его организации. Ученые выявили следующую закономерность: в
сложнейших условиях космического полета прежде всего давала сбои
сенсорная система - сетчатка глаза, а только потом глазные мышцы.
Теперь становится ясным, почему для пользователей компьютеров
оказывается малоэффективным традиционный набор методик предотвращения и
снятия зрительного утомления. Здесь нужен иной, комплексный подход, не
ограничивающийся расслаблением внутриглазных мышц, но охватывающий все
компоненты зрительной системы (сетчатку, зрительную зону коры головного
мозга).
Галина Игнатова, врач-офтальмолог I категории
 |
| Коррекция близорукости у детей и взрослых!
|
|
| Прибор Гомеотон выводит паразитов из организма. Бесплатная доставка
|
