Что в общем понимании представляет собой сауна? Место, где не всегда
здоровое времяпрепровождения щедро компенсируется целительными
возможностями парообразования. Финская сауна, русская баня или хамам-
различия между ними заключаются не столько во влажности и температуре в
парилке, сколько в традициях омовения. А польза от разновидностей бани
одинакова: очищается кожа и весь организм, снижается вес, укрепляется
иммунитет и нервная система, повышается тонус мышц и настроение.
Впрочем, последнее напрямую зависит от выбранного заведения.
Культ бани зародился в Древнем Риме около 2000 лет назад. Римские
термы являли собой храм омовения, выполненный в лучших архитектурных
традициях, с мраморными бассейнами и позолоченными ваннами, садами и
библиотеками, массажными кабинетами и выставочными залами, фонтанами и
водопадами. Здесь проводились бои гладиаторов и выступления поэтов,
здесь вели беседы и оздоравливали организм. Лучшие бани вмещали до
тысячи посетителей, римская знать проводила в термах бОльшую часть дня.
Многие медики того времени считали залогом здоровья банное водолечение,
основанное на гигиене тела, незначительных гимнастических упражнениях,
потении в бане, массаже и пребывании на свежем воздухе. Римские термы
относились к т.н. «сырым» баням: пар, получаемый из котла с водой,
передавался в помещение по трубам. Температура в помещении 50-70˚С,
влажность до 100%.
Русская баня, принцип парообразования которой переняла и ,
существует с V-VI вв. В отличие от римлян, наши предки использовали
баню по прямому назначению: для мытья и оздоровления (хотя, массажисты
и цирюльники в некоторых заведениях присутствовали). Однако, и русская
баня не обходилась без ритуалов. Обязательным было посещение бани за
день до свадьбы и на следующий день после брачной ночи. Русская баня
считается «суховоздушной»: помещение разогревается каменной печью до
60˚С, раскаленные камни поливаются водой, в некоторых случаях с
примесью трав. Влажность достигает 100%.
Классическая финская сауна отличается от русской бани сухим паром.
При температуре около 140˚С, влажность не превышает 20%. При таких
показателях нахождение в парилке ограничивается 5-10 минутами,
разговаривать нежелательно, а пользоваться веником невозможно. Впрочем,
финны тоже люди, к тому же исповедующие сауну как стиль жизни. Они и
сами не любят сидеть в парилке как истуканы и обжигать паром верхние
дыхательные пути, поэтому несколько смягчают показатели (уменьшают
температуру и увеличивают влажность). И не отказывают себе в
удовольствии подбросить воду на камни или изгнать усталость веничком.
Статья предоствлена сайтом
