сохранения красоты и молодости не обязательно тратить баснословные
суммы на посещение SPA-салонов. Умелые руки могут творить красоту лица
и тела в домашних условиях.
САМОМАССАЖ
Тем, кто считает прививки ботокса и пластическую хирургию
проявлением косметологического экстремизма, для поддержания молодости
лица можно посоветовать регулярный, как чистка зубов, самомассаж.
Собственноручный ритуал не требует особых премудростей. Необходимо
очистить кожу лица, расслабить мышцы и совершать круговые движения
вдоль массажных линий. «Маршруты» следующие:
• от переносицы к вискам;
• от уголков рта к середине уха;
• от подбородка к мочкам;
• от центральной части лба к вискам;
• по передней стороне шеи к мочкам;
• по задней стороне шеи к ключицам.
Главное условие эффективности самомасссажа — регулярность, процедуру
желательно проводить не реже 3х раз в неделю и не менее получаса.
КОФЕЙНАЯ ГУЩА
Большинство антицеллюлитных кремов и обертываний столь же эффективны, как озеленение
пустыни. Пока наука ищет способы победы над целлюлитом, народные
средства помогают его замаскировать. Эффект от использования кофейной
гущи в антицеллюлитных программах превосходит возможности предсказания
будущего. Для борьбы с апельсиновым покрытием бедер и ягодиц кофейную
гущу нужно смешать со средством, обладающим лифтинг-эффектом, и втирать
круговыми массажными движениями жесткой рукавицей в течение 10 минут.
СТОУН-ТЕРАПИЯ
Древние римляне считали, что камень рожден землей, впитал в себя
энергетику солнца, воды и ветра и помнит все, что происходило во
Вселенной. Прикладывание камня к телу (стоун-терапия) стимулирует
энергетические центры и комплексно воздействует на организм. Медленное
перекатывание в ладонях нагретой яшмы, янтаря или бирюзы оказывает
релаксирующий эффект. Этот же ритуал, исполненный в быстром темпе,
активизирует жизненные силы организма и повышает тонус.
За неимением «драгоценностей», массаж можно осуществлять прогретой
морской галькой. Ее прикладывают к крестцу или левой ключице или
осуществляют плавные массажные движения.
ПЕДИКЮР
Модная нынче приставка SPA закрепилась и за процедурой педикюра.
Впрочем, симбиоз педикюра и ароматерапии легко достигается в
собственном тазике, стоит лишь смешать один к одному воду и
свежеотжатый сок апельсина или лимона и опустить в полученную смесь
уставшие конечности на 5 минут. С ороговевшими частицами на «отлично»
справляются средства домашнего пилинга, изготовить их можно из 200
граммов творога и пяти столовых ложек соли.
Статья предоствлена сайтом
