Разговоров о проблемах беременности больше, чем самих проблем. Женщины доверяют всевозможным слухам, порой осложняя себе жизнь. Мы решили выяснить, какие же на самом деле есть противопоказания, и развеяли самые распространенные мифы о том, чего нельзя беременным.
Не бойтесь УЗИ
Давно ходит миф о том, что частые ультразвуковые исследования наносят вред здоровью еще не родившегося малыша. Но специалисты заверяют, что это вовсе не так.
Первые УЗИ были проведены много лет назад в Японии, и до сих пор еще никто из ученых не привел доказательств того, что это вредно. УЗИ нужно для того, чтобы выявить, как развивается плод, определить, нет ли у него врожденных заболеваний. В том числе — и на первых порах.
Если вас тошнит — значит, все нормально!
Нужно всегда помнить о том, что беременность — не болезнь. Разумеется, при беременности бывают головокружение, тошнота, рвота. Но это естественно. Опасность возникает, если рвота становится неукротимой. Боли внизу живота — первые признаки угрозы прерывания беременности, и необходимо немедленно обратиться к врачу.
Ешьте то, что хочется
Женщины во время беременности наиболее капризны в еде. А все дело в том, что еду теперь выбирает уже не женщина, а малыш в ее животе. Особых противопоказаний в еде врачи не отмечают, но советуют избегать слишком жирной и тяжелой пищи.
До 20 недель можно принимать разную пищу, но ограничивать жирную, поскольку она дает дополнительную нагрузку на печень. После 20 недель рекомендации в отношении питания даются более строгие, потому что матка растет и сдавливает органы брюшной полости. Это и желудок, и печень, и желчный пузырь - им становится тяжело перерабатывать пищу. Так что рекомендуется более частое дробное питание продуктами, которые легко усваиваются. Ешьте больше обезжиренных кисломолочных продуктов и овощей.
Не рекомендуется выпивать. Слабоалкогольные напитки можно употреблять лишь в небольших количествах, и то если их требует организм. А вот курение может привести к выкидышу и преждевременным родам.
Если женщина недостаточно употребляет в пищу кальция, то быстро начнут разрушаться зубы. Ведь кальций уходит на построение костного скелета плода. Кариес, который появляется в связи с этим, является очагом инфекций. Если вы не успели посетить стоматолога до беременности, все равно обязательно запишитесь к нему на прием. Вообще, семейным парам нужно заранее планировать беременность и пройти полное обследование, особенно проконсультироваться со стоматологом, ЛОРом, терапевтом и генетиком.
Секс — хорошо!
Если беременность протекает нормально, женщина прошла осмотр терапевта и у нее нет тяжелых заболеваний сердца, сахарного диабета и так далее, то занятия специальным комплексом физической культуры для беременных очень полезны. Существуют даже специальные школы для беременных. Там будущих мам обучают тужиться, правильно себя вести, помогают укрепить мышцы переднего брюшного пресса и мышцы органов малого таза. Также, если беременность протекает без угрозы прерывания и нет никаких отклонений, то можно заниматься сексом, причем на протяжении всей беременности вплоть до родов.
jensovet.net
