Учимся управлять своим настроением

2009-12-18 20:18 345 Подобається

Бывает так: праздник в разгаре, вроде радоваться надо, а тебя тянет погрустить. Или на деловом совещании вдруг не к месту разбирает смех. Как совладать с капризным настроением? Да очень просто. Попробуй заранее настроиться на нужный лад с помощью предметов, ароматов, музыки и еды. Главное — не перепутать компоненты.

ДЛЯ УДАРНОЙ РАБОТЫ

Предметы. Строгий ежедневник в кожаном переплете и дорогая ручка, которой так приятно делать пометки. Новенькие вещи из канцелярского магазина сразу разбудят в тебе желание набросать на чистые странички пару свежих идей.

Музыка. Классика и еще раз классика. 10-минутное прослушивание гениальных мелодий Моцарта подпитывает интеллект. А опусы Штрауса повышают производительность труда. По крайней мере, среди коров: буренка, которая во время дойки слушает венские вальсы, дает больше молока.

Десерт. Орехи и сухофрукты. Они бодрят и повышают работоспособность.

Аромат. В Японии не зря принято «ароматизировать» офисы. С утра трудяги вдыхают тонизирующий запах лимона. Затем — цветочный аромат, который помогает сконцентрироваться. К концу дня в воздухе витают снимающие усталость нотки эвкалипта и цитрусовых.

ДЛЯ ЛЮБОВНОГО СВИДАНИЯ

Предметы. Свечи, шелковые или атласные простыни. Если рандеву назначено в кафе, можно прихватить шелковый платок. Прикосновение к гладкой материи успокаивает и придает уверенность в собственной неотразимости.

Музыка. Важно, чтобы она не отвлекала от общения. Поэтому мелодия должна быть не только лирической, но и ненавязчивой, приглушенной. Многие считают, что нет ничего эротичнее тишины.

Десерт. Марципан — и звучит загадочно, и на вкус приятен. Сочетание сахара с горьким миндалем мгновенно создает нужный романтический флер.

Аромат. По легенде, римский полководец Марк Антоний влюбился в Клеопатру, вдыхая аромат розы, который обволакивал царицу. Сладкий, теплый запах «королевы цветов» разгоняет тревожные мысли и пробуждает чувственность. Подобным эффектом обладают ароматы шоколада, ванили, корицы.

ДЛЯ ЛЁГКОЙ НОСТАЛЬГИИ

Предметы. Оттеняют светлую грусть старые черно-белые фотографии из семейного альбома, букетик засушенных цветов, пачка пожелтевших от времени писем.

Музыка. Подходящим сопровождением для вечера воспоминаний станет «Лунная соната» Бетховена или джазовая композиция в исполнении одинокого саксофониста.

Десерт. Хорошая приправа для печали — горький шоколад в сочетании с не менее горьким кофе.

Аромат. Запах лаванды помогает сконцентрироваться на ощущениях, погрузиться в себя и немножко помедитировать.

ДЛЯ ВЕСЁЛОЙ ВЕЧЕРИНКИ

Предметы. Воздушные шарики, резиновые мячики с нарисованными глазками, любые яркие блестящие вещи.

Музыка. Танцевальные мотивы: ча-ча-ча, самба, фокстрот. Взбодрит и настроит на радостный лад саундтрек из любимой кинокомедии. Фильм можно поставить фоном, пока ты мечешься по квартире в поисках веселеньких носков в горошек.

Десерт. Конфеты с ликером — например, пьяная вишня в шоколаде. Это лакомство напрочь отбивает охоту рассуждать о судьбах мира.

Аромат. Свежий запах зеленого яблока прогонит тоску и наполнит тебя оптимизмом. Вдохнув бодрящий аромат, ты поймешь, что веселиться можно без всякого повода.

jensovet.net

Коментарі (0)

Додати смайл! Залишилося 3000 символів
Cтворити блог

Опитування

Ви підтримуєте виселення з Печерської лаври московської церкви?

Реклама
Реклама