Продукты:
600г свежих или замороженных грибов,
1 ч.л. оливкого масла,
1ст. нашинкованного репчатого лука,
1/2 ч.л. шалфея (можно заменить любой любимой специей),
1/4 ст. нежирной сметаны,
1/8 ч.л. молотого мускатного ореха, соль, перец по вкусу.
Инструкции:
Почистить и порезать грибы.
В большой сковороде на сильном огне разогреть масло. Положить лук, шалфей, грибы и потушить в течении 10-12 минут.
Добавить сметану, мускатный орех, соль, перец.
6 порций.
в одной порции 50ккал, жиры 2г, углеводы, 6г, белки 3г, клетчатка 1г.
