Источник
Опубликовал
Принятие
алкоголя в мороз может нарушить в человеке процессы терморегуляции. Об
этом радио "Вести ФМ" рассказала главный врач медицинского центра "Твой
доктор" Татьяна Романенко. "Что же нам сделать, чтобы не мерзнуть в
такую погоду?
Прежде всего, если мы собрались выходить на
улицу, все-таки в морозную погоду, перед выходом на улицу, неплохо бы
выпить теплый чай с травами или без трав, чтобы немножко себя согреть
изнутри. Сразу хочу сказать, что алкоголь в мороз употреблять крайне
нежелательно, потому что человек, который немножко выпил алкоголя, у
него нарушаются все процессы терморегуляции, и он может просто не
понять, что он замерз. Это первое.
Второе, давайте все-таки
поговорим о том, как же все-таки нужно одеваться в такую погоду? А
одеваться нужно по принципу капусты. Давайте забудем про сапоги на
каблуках, про короткие куртки, про брюки с заниженной талией – оставим
все эти модные штучки до весны, а сейчас будем одеваться, как капуста.
Первый принцип - многослойность одежды, второй принцип - нижнее белье
должно быть из хлопчатобумажной ткани", - рассказала Романенко.
Также
врач дала несколько советов людям с хроническими заболеваниями. "В
первую очередь, в морозы происходит смена атмосферного давления, это
повышенная нагрузка на сосуды. Безусловно, необходимо обратиться к
доктору, чтобы он откоррегировал терапию. А так, постараемся в это
время избежать приема острой, соленой пищи, которая может привести к
подъему давления, постараемся избежать каких-то стрессовых ситуаций.
И
будем себя регулярно тренировать: холодная погода - это не повод
оставаться дома, небольшие прогулки, даже в холодное время, полезны.
Если нет в данный момент обострения хронических заболеваний,
сердечнососудистых или дыхательных путей, гулять по чуть-чуть несколько
раз в день", - посоветовала Романенко.
