Ногти – это один из наиболее
чувствительных индикаторов общего состояния здоровья. Любые изменения
ногтевой пластины (появление пятнышек, изменения цвета, расслоение и
др.) говорят о том, что в организме что-то не в порядке.
В
частности, ломкость и расслоение ногтей свидетельствуют о недостатке
витамина А и цинка. Поэтому для того, чтобы ногти были крепкими и не
слоились, в свой рацион обязательно надо включать продукты, богатые
витамином А: творог, жирное молоко, печень, яйца, сливочное масло, мясо
и рыбу. А для того, чтобы восполнить дефицит цинка, нужно почаще
«налегать» на гречневую или овсяную крупу, морские водоросли.Так же
необходимо делать маски для ногтей. Их существует очень много.
Рассмотрим некоторые из них:
Маска из пчелиного воска
Одно
из средств устранения ломкости и расслоения ногтей – восковая «маска»
из пчелиного воска. Процедура эта простая, недорогая и довольно
эффективная. Результат заметен уже через неделю. Растопите на водяной
бане пчелиный воск и, когда он немного остынет, на секунду окуните в
него кончики пальцев, чтобы они оделись в восковые «наперстки».
Длительность процедуры – 10–15 минут.
На основе воска можно
приготовить и специальную укрепляющую мазь для ногтей. Для этого
необходимо смешать один вареный желток, 2–3 г растопленного воска и
столько же персикового масла. Полученную смесь втереть в ногти и
оставить на всю ночь.
Медово-желтковая питательная маска
Смешать
1 желток, 1 чайную ложку толокна и 1 столовую ложку меда. Смазать руки
этим составом и надеть х/б перчатки. Маску смыть теплой водой через 15
минут, нанести питательный крем.
Картофельная смягчающая маска
Сварить
2-3картофелины, растолочь их с молоком. Нанести на руки или опустить
руки в емкость с массой до полного ее остывания.Смыть, нанести
питательный крем.
Питательная маска
Тщательно
смешайте 20 частей любого питательного крема, 3 части витамина А, 3
части витамина Д и 1 часть витамина Е. Полученную массу вотрите в
ноготь. Курс - 3 недели, ежедневно.
Маска для укрепления ногтей
взять
несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного
сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в
смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
Маска из перца
Необходимо:
1чайная ложка крема для рук+ 1 чайная ложка красного молотого перца(
приправа)+ несколько капельводы. Все это перемешать и нанести на ногти
на 30 мин. потом смыть водой.
Ванночки для ломких ногтей
-
Смешивают четверть стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А и 3
капли настойки йода. В смесь опускают кончики пальцев на 20 минут. Курс
- 2 недели, ежедневно. Смесь можно хранить при комнатной температуре в
течение 2 недель.
- Столовую ложку морской соли растворяют в
стакане слегка теплой воды. Ногти опускают в ванночку на 20 минут. Курс
- 2,5 недели, через день. Раствор можно хранить на верхней полке
холодильника в течение 8 дней.
- Полстакана оливкового масла
слегка разогревают на водяной бане и используют в качестве 15-минутной
ванночки для ногтей. Курс -1,5 месяца, 1 раз в неделю.
Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока
Нагрейте
на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало
теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную
смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте
хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно
проводить 1-2 раза в неделю.
Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли
Возьмите
пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку
морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических
добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут.
Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным
кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить
ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв
длительностью один месяц.
Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин
Выдавите
в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток
соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти.
Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Укрепляющая ванночка из соли и йода
Возьмите
стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли,
добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев
на 15-20 минут, сообщает Neboley.
Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей
Перед
сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки.
Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям
вернется их обычный цвет. Укрепляем ногти
Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод
Для
процедуры подойдут любые кислые ягоды, такие как смородина, брусника,
клюква и др. Возьмите ягоду и натрите ей ноготь и кожу пальца вокруг
него.
Отвар из трав для укрепления и питания ногтей
Две
столовые ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом
кипятка, дать немного настояться, а затем опустить в отвар кончики
пальцев. Использовать один раз в неделю.
Ванночка с оливковым маслом, яйцом и медом
Подогрейте
на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же
количества оливкового масла, затем снимите смесь с огня и добавьте в
нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а
затем ополосните их теплой водой.
Ванночка из растительного масла, йода и лимонного сока для хрупких и слоящихся ногтей
Подогрейте
на водяной бане немного растительного масла, добавьте в него несколько
капель масляного раствора витамина А, 3 капли йода и немного лимонного
сока.
Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей
Желатин
прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей
воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а
затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать
2-3 раза в неделю.
Мазь для восстановления здорового цвета ногтей
Чтобы
восстановить естественный здоровый цвет ногтей нужно ежедневно втирать
в них мазь следующего состава: 1 чайная ложка глицерина, 1 столовая
ложка лимонного сока и 3 столовых ложки розовой воды.
Укрепляющий ногти массаж с витаминами А и Е
Для
укрепления и питания ногтей массирующими движениями втирайте в ногтевые
платины витамин А или Е, продающийся в обычной аптеке. Процедуру
удобнее выполнять перед сном.
