Красивые волосы – не роскошь, а ежедневный труд!

2009-12-08 15:50 311 Нравится 2

Какая женщина не мечтает о здоровых, густых, блестящих волосах? И какой мужчина не заметит ухоженные волосы? Но редко какая женщина может похвастаться своими волосами.

Наш образ жизни с его постоянными стрессами, питанием всухомятку, ежедневными укладками сказывается на наших волосах отнюдь не лучшим образом. Волосы требуют ежедневного ухода и заботы. Что необходимо сделать для этого?

Для начала вспомним, что мы то, что мы едим. Если у вас сухие волосы, то в рацион следует включить крупы, печень, сливочное масло, овощи и фрукты (преимущественно оранжевого цвета). Принимайте поливитамины и обязательно месяц в году витамин А - ретинол в виде масла - по 15 капель на кусочек ржаного хлеба.

Если же у вас жирные волосы, сократите прием белого хлеба, сахара и специй, животных жиров. Независимо от типа волос рекомендуется употреблять мясо молодых цыплят, нежирную говядину, рыбу, яблоки, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые, кисломолочные продукты.

По уходу за волосами неоценимую помощь оказывают маски:

Маска из репейного масла: 1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2-3 часа и хорошо промойте шампунем.

Маска питательная: возьмите 1 желток, столовую ложку меда и столовую ложку сметаны (майонеза), смешайте. Нанесите на сухие грязные волосы. Подержите под пленкой 1 час. Вымойте голову шампунем. Волосы становятся мягкими и блестящими.

Для сухих и секущихся волос: возьмите смесь из цветков календулы и ромашки, взятых в равных пропорциях примерно по 2 ст. л. Залейте кипятком, дайте настояться 10-15 минут. Затем взбейте один яичный желток и смешайте с отваром и нанесите на чистые волосы. Оденьте полиэтиленовую пленку, а сверху – махровый полотенец. Через 30 минут смойте теплой водой.

Для жирных волос: измельчите сухие листья крапивы, залейте небольшим количеством кипятка, добавьте сок половины грейпфрута. Полученную кашицу аккуратно нанесите на чистые волосы, наденьте утепленную шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Смойте через час.

Маска для роста: возьмите киви, очистите, разомните вилкой и добавьте 4 столовые ложки простокваши. Тщательно перемешайте. Полученную смесь вотрите в корни волос. Затем укутайте голову полотенцем. Смойте теплой водой через 15 минут.

Полезны маски с добавлением сока алоэ, а также просто намазать волосы майонезом и подержать минут 30. Не пренебрегайте ополаскивателями. Их можно приготовить из всевозможных трав. Чтобы длинные волосы не тускнели, их нужно ополаскивать отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея или репейника и лопуха. Нужно взять две столовые ложки мелко нарезанных трав на пол-литра воды, довести до повторного кипения и настаивать не менее часа. Зеленый чай также полезен для волос. Отвары трав можно использовать не только для укрепления волос, но и для усиления цвета. Светлым волосам подойдет ромашка, а темным черный чай.

Несколько советов:

- мойте волосы кипяченой водой, после неё волосы намного мягче, нежели после воды из крана.

- после мытья всегда используйте различные ополаскиватели, если нет времени на приготовление отваров из трав, добавляйте в воду яблочный уксус.

- перед мытьем, волосы стоит хорошо расчесать, так они меньше запутаются.

- очень важна температура воды для мытья волос, она не должна быть горячей или холодной.

- ежедневный массаж головы стимулирует приток крови к волосяным луковицам, обеспечивая питание волос

- старайтесь реже подвергать волосы тяжелым испытаниям (химическая завивка, окраска, мелирование, использование щипцов, ежедневные сушки феном).

- полезно втирать в волосы персиковое масло, масло миндаля, для устранения секущихся кончиков.

Попробуйте следовать данным рекомендациям, и результат не заставит себя ждать!

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как считаете, руководитель офиса Президента Ермак - коррупционер?

Реклама
Реклама