Желание выглядеть хорошо, в природе каждого человека. В конце концов, привлекательные люди более популярны у представителей противоположного пола, а некоторые исследования показывают, они более успешные и в финансовом плане тоже. Конечно, есть огромное число вещей и дел, которые вы можете попробовать в ваших вечных поисках способов улучшить свой внешний вид. Можешь продолжать свои поиски конечно и дальше, а можешь воспользоваться и нашими советами. Мы подготовили список из 10 привычек , способных улучшить твой внешний вид. Воспользовавшись советами и обзаведясь нашим списком полезных привычек, ты сам заметишь заметные улучшения в вашей внешности всего в течение двух недель.
Веди активный образ жизни.
Это поистине самый важный пункт списка. Чтобы улучшить свою внешность, этот пункт важен и обязателен. Начни жить активно. И ты сразу начнешь чувствовать себя удивительно легче и лучше. Начни утро активно, с пробежки или зарядки например. Этим самым ты и настроение себе улучшишь и начнешь заставлять организм сжигать излишки. А запах, который останется после разминки (не выветриваемый даже после душа) лишь подчеркнет твою мужественность и будет привлекать внимание девушек.
Меняй постельное белье как можно чаще.
В большинстве случаев грязные подушки и простыни являются главной причиной того что ухудшается состояние твоих волос и кожи. Смена постельного белья раз в неделю, позволит сократить контакт твоей кожи с разнообразными порами, бактериями и п.р. Этот момент особенно важен, если в твоей постели часто бывает девушка. Остающиеся на постели остатки от женских волос, макияжа, могут впоследствии очень негативно отразиться на твоем состоянии.
Используй шампунь не чаще одного раза в день.
В идеале, ты должен мыть голову не более чем несколько раз в неделю, так как частое использование шампуня может лишить твоих волос своих натуральных масел, делая их слабыми и ломкими. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом на тренажере и принимать душ часто, вынужденная необходимость, всегда можно избежать частого использования шампуня. В таких случаях необходимо использовать с интенсивный кондиционер.
Чисти зубы каждый день и отбеливай каждые шесть месяцев.
Для приобретения привлекательной улыбки, тебе поможет регулярное пользование зубной нитью и ежедневная чистка зубов. Помимо этого, эти простые вещи, помогут тебе избавиться от остатков еду между зубами. Так же в аптеке можно купить набор для отбеливания зубов. С помощью, которого ты постепенно и не спеша сделаешь твои зубы белоснежными. Но стоит помнить, что заниматься отбеливанием можно не более чем один раз в шесть месяцев. В противном случае ты можешь повредить зубы. В течение недели после отбеливания, избегай употребления в пищу продуктов, которые могут испортить цвет твоих зубов, таких как красное вино, кофе и соевый соус.
Посещай парикмахера каждые три-шесть недели.
Поддержание своих волос в хорошем состоянии и в полном порядке это простой способ гарантировать, что вы всегда будете привлекательны. Найди недорогого парикмахера поблизости от дома, посещай его каждые три-шесть недель, и твои волосы всегда будут в порядке. Да ивы глядеть ты станешь в разы привлекательнее. Можно обменяться контактами с парикмахером, чтобы иметь возможность всегда забить у него место и время для очередной стрижки.
Обязательно брейся после душа.
Ежедневное бритье после душа, позволит тебе выглядеть отлично каждый день. Горячий душ размягчает кожу лица и волоски твоей щетины, и бритье будет легким, а твое лицо чистым. Если у вас нет времени для душа, можно сделать горячий компресс путем замачивания полотенце в горячей воде, а затем прижав его к лицу в течение двух-трех минут.
Очищай и увлажняй кожу лица и губ каждое утро.
Тщательно очищай лицо каждое утро, специальными мягкими средствами, после чего наноси увлажняющий крем Не используйте для лица скрабы. Слишком грубые абразивные частицы могут травмировать кожу. Отдай предпочтение пиллингам. Пользуйся гигиенической помадой для губ. Она идельно поможет избежать растрескивания и поможет сохранить их привлекательность. Применяйте дополнительно витамины А, Е, С, РР и селен. Они помогут поддержать здоровье кожи изнутри.
Старайся избегать употребления сахара и углеводов.
Частое употребление сахара и углеводов, которых много в разнообразных продуктах, которые ты ешь, приводит к тому, что они не успевают выводить из твоего организма. Систематическое употребление сахара приводит к перенасыщению организма солями, и они начинают откладываться в различных органах и тканях являющихся фильтрами. Главными тканевыми фильтрами являются кожа, хрящевая и костная ткани, а основные фильтры – это печень и почки. В результате отложения «сахарных» солей развиваются такие заболевания как артриты, артрозы, остеохондроз, желчекаменная, мочекаменная болезни. Что в свою очередь обязательно отразится на твоей коже. Старайся если уж не избегать совсем, то по крайней мере минимизировать употребление сахара и углеводов.
Спи ежедневно не меньше восьми часов.
Те самые 7-9 часов которые как мы все знаем необходимы нам для сна, служат нашему организму для того, чтобы он успел восстановить наши энергозапасы и восстановиться. Экономия времени на этом процессе восстановления, делает всю нашу жизненную систему работать менее эффективно, и все признаки нехватки сна начнут отображаться на вашем лице в первую очередь Пару суток без сна и ты похож на зомби. Представь как это выглядит ос стороны. А еще нехватка сна подарит тебе опухшие глаза и темные круги под глазами. Не экономь на сне. Спи не меньше 8 часов в сутки. Заранее планируй рабочий день, чтобы выкроить необходимое для этого время.
Выпивай не менее восьми стаканов воды в день.
Поддержание водного баланса в организме позволяет тебе быть здоровыми и уменьшает появление морщин. Пить следует воду не сразу часто и много, а постепенно, на протяжении всего дня, чтобы она успевала усваиваться организмом. Следует помнить о том, что если ты употребляешь кофеин и алкоголь, они являются стимуляторами жажды. Сушат кожу и способствуют появлению микроморщин. Можно этого избежать если делать так, чтобы на каждую чашку кофе приходилось 8 стаканов обычной воды.
