Здоровый образ жизни

2009-11-30 12:57 289 Нравится 4

Здоровье - это бесценное достояние не только

каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с

близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья,

так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное

благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Признаками здоровья являются:

устойчивость к действию повреждающих факторов;

показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;

функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;

наличие резервных возможностей организма;

отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;

высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Факторами

риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия,

нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление

алкоголем, курение.

В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно

решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если

придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно

сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и

активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при

соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и

более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни.

Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей

преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным

в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых -

сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от

производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают

бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям

внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к

курению и алкоголю, наркомании, активно укорачивают свою жизнь.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная

обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь

нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными

привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до

катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого

от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо

бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни,

закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила

личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной

гармонии здоровья.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный

на принципах нравственности, рационально организованный, активный,

трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных

воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости

сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и

поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности,

физической активности и бодрости до глубокой старости.

Ющенко призывает украинцев вести здоровый образ жизни.

Президент Украины Виктор Ющенко призвал украинцев вести здоровый

образ жизни. Об этом он заявил в своем радиообращении к украинскому

народу.

В.Ющенко отметил, что украинцы никогда не были пьяницами. Ценностями

наших дедов и прадедов были физическая сила, моральных дух, вера и

духовность. Современных украинцев Президент назвал достойными сыновьями

своих предков.

Также В.Ющенко уверен, что здоровый образ жизни делает каждого человека красивее и здоровее, семью - более крепкой, а нацию - более сильной.

Кроме того, В.Ющенко подчеркнул, что его как Президента Украины

волнует состояние отечественной медицины. В.Ющенко отметил, что по

статистике на сегодняшний день продолжительность жизни украинцев меньше

по сравнению с гражданами европейских стран. "Ежемесячно нас становится

меньше на 70 тысяч. Основными причинами смерти украинцев являются

болезни крови и сердца. Ежечасно один украинец умирает от туберкулеза",

- сказал В.Ющенко.

Он сообщил, что каждый день получает десятки писем, в которых его

просят помочь спасти ребенка, брата, мать или сестру. По словам

В.Ющенко, каждое такое письмо - это его личная боль. Президент считает,

что сфера медицины требует системных и комплексных изменений, а реформа

медицинской отрасли - "это вызов, который требует общенациональных

усилий и поддержки каждого".

Министерство внутренних дел и

Служба безопасности Украины начали совместную акцию "За жизнь без

наркотиков", планируя проводить широкую пропаганду здорового образа

жизни среди подростков.

Об этом сообщили руководители этих ведомств, исполняющий обязанности

министра внутренних дел Юрий Луценко и глава СБУ Игорь Дрижчаный.

В рамках акции планируется привлечь внимание общественность к

проблемам наркомании в стране и провести пропаганду негативного влияния

наркотиков во всех регионах.

Серьезная работа в пропаганде о здоровом образе жизни проводится

реабилитационными центрами. Они проводят различные акции, где

показывают видеосюжеты о наркоманах, их свидетельства, лично беседуют

с каждым присутсвующим, чтобы уберечь от пагубных действий.

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как считаете, инициированные законодательные изменения Владимиром Зеленским это...

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама