115.Работа над собой

черту на противоположную методом самовнушения.

Страх поляризуется мужеством,

раздражение- спокойствием,

лень- трудолюбием.

Запишите свое негативное качество ,а рядом напишите -положительное.

Самовнушением лучше заниматься перед сном.

Например:

Гибкость- прямолинейность,

Аккуратность-неряшливость,

Щедрость- жадность,

Ответственность-безответственность,

Оптимизм- пессимизм,

Снисходительность-придирчивость

Уверенность-неуверенность,

Смелость- трусость,

Великодушие- зависть,

Мудрость- невежество,

Спокойствие- беспокойство,

Любовь- ненависть,

Зрелость-инфантилизм,

Трудолюбие- лень,

Доброта-злоба,

Правдивость- лживость,

Доброжелательность- мстительность,

Решительность- нерешительность,

Активность- пассивность,

Альтруизм- эгоизм,

Расточительность- экономность,

Доверчивость- подозрительность,

Вежливость- грубость,

Серьезность- легкомыслие,

Верность- предательство,

Дружелюбие- враждебность,

Терпимость-нетерпимость,

Наглость- стеснительность,

Благородство-низость,

Ум-глупость,

Жесткость- мягкость.

Отрицательные качества можно и нужно перерабатывать в положительные при помощи

самодисциплины. Проследите свои обычные реакции на те или иные события и людей, и

попробуйте прожить несколько дней, изменив их. Потом сравните свои прежние

"несовершенные" реакции с новыми "гармоничными."