Источник
Опубликовал
Мало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования. Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ. Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов. |
Странно, так что им было не понятно, здесь же всё просто как дважды-два...Чем больше ослаблен иммунитет, тем быстрее можно подхватить простуду...