Почему не хочется делать то, что «надо»?!

2009-01-09 05:00 8401 Нравится 10

Сегодня я хочу поговорить с Вами о странном явлении. Я

лично особенно часто сталкивался с ним в бытность мою

студентом.

Представьте себе… До экзамена осталось неделя, и Вы

знаете, что можно успеть хорошо подготовится. Но Вы никак

не можете заставить себя сесть за учебники.

Нет настроения, мозги не варят, Вы читаете одну страницу

и ничего не понимаете.

А в ночь перед экзаменом, когда готовиться вроде бы уже

бессмысленно, этот блок пропадает, и мозги начинают

работать очень хорошо. Жаль, что время уже упущено, и

хорошо подготовиться не удастся.

Со мной такое происходило часто.

Как можно это объяснить? Почему именно тогда, когда

что-то очень «надо» сделать, мозг и тело зачастую

отказываются работать?

С полной ясностью ответить на этот вопрос может и не

получится. Но похоже, что дело в определенном

психологическом ДАВЛЕНИИ, которое создают такие

ситуации.

А наши мозг, тело и творческие способности отказываются

работать под давлением. Как сказал Брайан Трейси: «Нельзя

насильственно вызвать креативность».

Откуда берётся давление? Оно возникает из ожидания

конкретных результатов, чувства срочности и

необходимости и страха неудачи.

Пример: если мужчина идёт на дискотеку с целью

непременно найти там себе девушку, он, скорее всего, плохо

проведёт время и у него ничего не получится. Если же он

идёт с целью просто расслабиться и хорошо провести время,

его шансы чего-то добиться становятся гораздо выше.

С этим всё примерно понятно.

Гораздо более интересный вопрос – как убрать это самое

вредное давление?

Вот мои советы:

1. Наплюйте на конечный результат и сконцентрируйтесь

вместо этого на цели получить максимум удовольствия от

процесса, хорошо провести время.

2. Приступая к делу, постарайтесь сделать его не

максимально хорошо, а максимально плохо. Это сразу

уничтожает 110% давления (на самом деле, процентов 80-90…

цифру 110 я использовал для драматического эффекта) и

создаст лёгкое и юмористическое отношение к делу.

Гораздо позже я узнал, что этот приём – частный вариант

метода «парадоксальной интенции», придуманного

психологом Виктором Франклом.

Попробуйте эти приёмы прямо сегодня (я знаю, у Вас

наверняка есть дело, к которому давно пора приступить) –

Вас ПОРАДУЮТ быстрые результаты.

Хотите сделать Вашу результативность ещё выше, а жизнь

ещё легче? Чтоб все вокруг завидовали скорости Вашего

прогресса и лёгкости, с которой он Вам даётся? (знаю, что

хотите, иначе бы не дочитали до этого места :))

Удачи!!!

Комментарии (1)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как считаете, инициированные законодательные изменения Владимиром Зеленским это...

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама