Источник
Опубликовал
Супружеские пары и влюбленные должны знать, что совместный сон
вредит их здоровью и отношениям. К такому выводу пришли британские
ученые в ходе последнего исследования.
По мнению специалистов,
совместный сон может вызвать ссоры и разногласия по поводу храпа,
перетягивания одеяла и толкания друг друга ночью. Проведенное
исследование также показало, что у супругов было вдвое больше
недовольства по отношению друг к другу, ели они спали в одной кровати.
Один
из авторов исследования, который, по его словам, спит со своей женой
отдельно, отмечает, что исторически мужчина и женщина спали в разных
местах. Современная же традиция спать в одной постели стала популярной
с приходом индустриальной революции, когда люди стали перебираться в
города, а в малюсеньких квартирках было очень ограничено жилое
пространство.
В Викторианскую эпоху среди семейных британцев
спать в одной кровати было непопулярно, а в древнем Риме супружеское
ложе использовалось не для сна, а исключительно для сексуальных утех.
По мнению исследователей, современные пары должны следовать мудрому
примеру предков. "Это что-то вроде того, что делает тебя счастливым.
Если вы спите вместе и вам ничего не мешает, ну что ж, продолжайте в
том же духе. А если это не так, то не бойтесь все поменять", - говорит
один из специалистов.
"Нам всем когда-нибудь приходилось
побывать в ситуации, когда супруг тебя обнимает, а потом говорит "ну
что, я собираюсь поспать. Двигайся на другую сторону кровати". Так
почему бы просто не поменять место для сна, чтобы больше с подобным не
сталкиваться", - добавил другой.
По словам исследователей,
плохой сон становится причиной депрессий, сердечных заболеваний,
инсультов, нарушения работы легких, а также пробок на дорогах,
автомобильных аварий и разводов, однако традиционно игнорируется в
качестве важного составляющего здорового образа жизни, передает BBC.
"Люди
обычно чувствуют себя намного комфортнее, когда спят со своим
партнером, однако наше исследование доказывает обратное", - отметил
один из ученых. Он сравнил ощущения 40 супружеских пар, когда они спят
вместе, и когда проводят ночь на раздельных кроватях. При этом
выяснилось, что 50% спящих вместе были чем-то раздражены или
побеспокоены.
