Советы для похудения
Многие из моего другого блога спрашивали:"Никит, раньше ты был толстым,а сейчас немного похудел,как?". Просто я придерживался всевозможным секретам похудения. Это даже не секреты, а советы не только для тех,кто хочет похудеть,а также для тех,кто хочет себя держать в хорошей форме, как профилактика. Итак,начнем:
1. Всегда начинайте день с зарядки. И не просто с зарядки, а растяжки. Обязательно тянитесь, из-за этого повышается уровень метоболизма,что дает вам худеть.
2. Завтрак. Причем завтрак должен быть хороший и должен содержать протеин. Можно на завтрак съесть овсянку с орехами и фруктами...
Зараз коментують
Всі