Блог Lesya

Российские ученые обнаружили, что в слезах содержатся следы пептидов стресса – веществ, которые еще называют естественными регуляторами центральной нервной системы. Когда мы плачем, организм освобождается от пептидов, и мы успокаиваемся. А это значит, что те, кто не стесняется открыто выражать свои эмоции, менее подвержены воздействию стресса и быстрее с ним справляются. Именно поэтому при нервном перенапряжении психологи настоятельно рекомендуют дать себе волю и выплеснуть накопившиеся переживания в плаче...

Попробуйте среди своих знакомых найти человека, которому бы удалось пережить холода, не поддавшись простуде. Вряд ли ваши поиски увенчаются успехом.

Попробуйте среди своих знакомых найти человека, которому бы удалось пережить холода, не поддавшись простуде. Вряд ли ваши поиски увенчаются успехом. Это и неудивительно – жители городов очень часто болеют простудными заболеваниями.

Причиной такой ситуации может быть… городская среда, - так считают многие психологи, в том числе зав.кафедрой психологического консультирования МГОУ Е. Мартынова. По мнению специалистов, мегаполис постоянно подвергает нас стрессовому воздействию, которое ослабляет иммунитет. Из-за этого мы становимся беззащитными перед болезнетворной инфекций, витающей в городском воздухе. Постоянный урбанистический шум и бесконечные световые раздражители, благодаря которым мы забыли, что такое настоящая тишина или темнота; избыток информации, безостановочно низвергающийся на наши головы; огромное количество людей, которые без конца нарушают наше личное пространство. Мы не всегда замечаем эти факторы, однако они круглосуточно действуют на нашу нервную систему. В результате мы тревожимся, раздражаемся, беспокоимся, переживаем… И вследствие этого заболеваем...

К основным причинам появления целлюлита относятся гормональные нарушения, неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы. Кроме того, переохлаждение сможет стать причиной начала развития этого заболевания.

К основным причинам появления целлюлита относятся гормональные нарушения, неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы. Кроме того, переохлаждение сможет стать причиной начала развития этого заболевания.

Вы не знаете, как определить у себя наличие целлюлита? Это легко. Нужно просто чуть-чуть сдавить кожу пальцами: если в результате вы увидите что-то похожее на «апельсиновую корку», то именно это и есть основной симптом целлюлита...

Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале.

Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале. На что похожа фигура?

Варианты ответов: 1. песочные часы; 2. груша; 3. цилиндр.

«Груши» и «песочные часы», я к вам обращаюсь! Бросайте университет, работу и срочно выходите замуж, если вы ещё не там. Если уже – все равно бросайте. Но не мужа, а потуги на самостоятельность. Потому что американский антрополог Элизабет Кэшдан недавно выяснила, что «для независимых и сильных женщин характерны более «цилиндрические» контуры тела»...

Рекомендации специалистов на этот счет предельно просты.

Роберт де Ниро, Кайли Миноуг, Рудольф Джулиани …. Актёр, певица, политик. Что объединяет этих людей, кроме того, что они всемирно известны?

У актера Роберта Де Ниро был обнаружен рак простаты. Рак выявили во время рядового обследования на ранней стадии. Актер боролся с болезнью и несмотря ни на что не терял веры в победу: даже на время лечения он наотрез отказался оставить работу.

Этот же путь прошли Кайли Миноуг и Рудольф Джулиани. Они боролись, верили в победу и болезнь отступила...

акая современная девушка не мечтает о том, чтобы окружающие стремились прибавить к ее имени эпитет «блистательная»? Между прочим, для того, чтобы эта мечта воплотилась в реальность, очень важно разбираться в некоторых «блестящих» тонкостях, а именно в том, какой блеск ей необходим, а какой только погубит ее образ. Ухоженные блестящие волосы, сияющая улыбка, свежий, без единого изъяна, притягательно поблескивающий лак на ногтях – вот, пожалуй, три грани блеска, которые делают женскую внешность неотразимой...

Помните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины"? Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? Вот и мужчины не знают.

Помните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины"? Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги?

Вот и мужчины не знают. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам.

А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. Непросто за лицом, а за всем телом...

Область декольте – исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней нужно не менее тщательно, чем за кожей лица. И лучше делать это постоянно. Для ежедневного ухода подойдет увлажняющий гипоаллергенный крем, который хорошо наносить на зону груди после душа – легкими массирующими движениями.

Очень осторожными нужно быть с кремами пуш-ап, которые предназначены для "быстрого и эффективного увеличения груди на три размера", – их безопасность пока не доказана.

Благотворно влияет на кожу груди гидромассаж: достаточно несколько минут поводить струей прохладной воды из душа по области декольте и бюста. Только не переборщите с напором – очень сильный может травмировать грудь. Если не хватает духа стоять под струями холодной воды, то зону груди, как и лицо, можно протирать кубиком льда, в том числе из травяных настоев – это повышает тонус кожи. От различных видов самостоятельного массажа с сильными давящими воздействиями, в частности, отшелушивающего, рекомендую отказаться, так как он может повредить молочные железы. Вообще как массаж, так и SPA-процедуры, особенно связанные с тепловым воздействием, нужно делать только после предварительной консультации с врачом-маммологом, поскольку в случае определенных проблем со здоровьем груди такие процедуры могут навредить. С пиллингом тоже нужно быть аккуратными – используя скраб для тела, помните: для зоны декольте он должен быть самым щадящим, без грубых твердых частиц...

Именно такое название в глубокой древности получило столь распространенное сегодня заболевание – варикозное расширение вен. Упоминания об этом весьма неприятном недуге встречаются в египетских свитках, сборнике трудов великого греческого врача и педагога Гиппократа, византийских кодексах и даже в ветхозаветных текстах.

От чего и почему

Любопытно, но до сих пор врачи не могут прийти к единому мнению о том, что же является причиной развития заболевания. Одни считают, что возникает варикоз в случае неполадок в работе клапанного аппарата поверхностной венозной системы. Другие полагают, что во всем виновата слабость сосудистых стенок, которая, как правило, бывает наследственной. Третьи уверены, что толчок болезни дают гормональные нарушения. Четвертые склоняются к тому, что к варикозу приводят иммунологические проблемы...

Переоценить значение запахов в нашей жизни просто невозможно. Даже представить страшно, что, проснувшись однажды утром, мы не ощутим ни одного привычного аромата, например, запаха свежесваренного кофе.

Переоценить значение запахов в нашей жизни просто невозможно. Даже представить страшно, что, проснувшись однажды утром, мы не ощутим ни одного привычного аромата, например, запаха свежесваренного кофе... А как же терпкие или свежие ноты женственных духов, романтичный аромат распустившегося цветка, запах изысканных блюд, приготовленных искусным кулинаром, насыщенный букет рубинового вина, естественная свежесть пленительного тела…? Продолжать этот пестрый ряд можно практически до бесконечности, ведь мы живем в мире, наполненном разнообразными ароматами! Тонкие, притягивающие, интригующие, а иногда неприятные и отталкивающие – запахи поистине многолики и удивительны...

Чем стремительнее приближаются летние дни, тем острее становится желание прекрасного пола срочно приобрести идеальную фигуру, которая будет выигрышно смотреться в смелых легких нарядах. Но при этом подавляющее большинство девушек дружно жалуются на то, что, даже страстно мечтая избавиться от лишних килограммов, они никак не могут выполнить основного требования всех диет – отказаться от сладкого.

Чем стремительнее приближаются летние дни, тем острее становится желание прекрасного пола срочно приобрести идеальную фигуру, которая будет выигрышно смотреться в смелых легких нарядах. Но при этом подавляющее большинство девушек дружно жалуются на то, что, даже страстно мечтая избавиться от лишних килограммов, они никак не могут выполнить основного требования всех диет – отказаться от сладкого. Есть хорошая новость: существуют диеты, которые разрешают употреблять сладости!...

В результате исследования, проведенного учеными из медицинской школы университета Мичигана, было доказано, что дисбактериоз кишечника усиливает реакции нашего организма на различные аллергены. Пыльца растений, перхоть и слюна животных, пыль и другие раздражители, наличие которых может остаться незамеченным нами, когда в кишечнике царит бактериальный баланс, провоцируют мощный аллергический ответ при нарушении нормальной микрофлоры.

В результате исследования, проведенного учеными из медицинской школы университета Мичигана, было доказано, что дисбактериоз кишечника усиливает реакции нашего организма на различные аллергены. Пыльца растений, перхоть и слюна животных, пыль и другие раздражители, наличие которых может остаться незамеченным нами, когда в кишечнике царит бактериальный баланс, провоцируют мощный аллергический ответ при нарушении нормальной микрофлоры. Дело в том, что основным «местом проникновения» аллергенов в организм является слизистая кишечника. Вот почему дисбактериоз, ослабляя защиту слизистой кишечника, позволяет раздражителям свободно проникать в человеческий организм и вызывать аллергические реакции различной степени тяжести. Именно поэтому медики настаивают на том, что комплексное лечение аллергических заболеваний обязательно должно включать коррекцию дисбактериоза кишечника при помощи натуральных препаратов, которые содержат комплекс полезных бактерий для всех отделов кишечника, например таких, как линекс. Тем более что дисбактериоз кишечника отрицательно сказывается на состоянии иммунной системы, в которой при аллергии и так происходя сбои. Поэтому людям, склонным к аллергическим реакциями, необходимо тщательно следить за здоровьем своего кишечника...

Вы ежегодно делаете прививку от гриппа, часто моете руки и стараетесь больше отдыхать, чтобы уберечься от простуды и гриппа. Это, конечно, хорошо, но не забыли ли вы самую важную составляющую этих профилактических мер – здоровое питание.

Ваше питание может стать основным фактором успеха в борьбе против кашля и простуды, если оно повышает иммунитет, а продукты, которые вы едите, помогают вашему телу активизировать защитные силы, чтобы противостоять болезням.

Что необходимо организму прежде всего:...

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека,но и о состоянии его здоровья.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит). Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем. Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок...

Каждая женщина понимает, сколько позитива вносит в жизнь, спорт. И все же, не всем хватает времени и силы воли, на тренировки. Что делать?

В наши дни каждая образованная девушка понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность. С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой. Мы часами сидим за компьютером на работе, перед телевизором – дома, и даже путешествуем, сидя в автомобилях и самолетах. Врачи обеспокоены: гиподинамия, то есть малоподвижность, становится пугающе распространенной проблемой...