Блог Lesya

Вы уже выбрали детский сад для своего малыша, собрали необходимые документы, встали в очередь? Осталось только дождаться осени, и ваш ребенок вступит в новый этап своей жизни. Это будет нелегкое время для крохи, поэтому подготовьте ребенка заранее.

Кстати, а почему считается, что лучше начинать ходить в садик именно осенью? В этом есть несколько положительных моментов:

1. Продолжительные летние прогулки и пища, богатая фруктами и овощами, делает организм малыша более крепким. Поэтому процесс адаптации пройдет с меньшими нежелательными последствиями...

Еще совсем недавно, когда некоторые зарубежные компании не утруждали себя переводом названий косметического средства и способов его применения, знакомые и родственники подзывали меня (зная о моей хорошей языковой подготовке) и просили прочитать, что это за средство и “с чем его едят”. Я, не понимая, как можно покупать, то, что не предназначено для твоего типа кожи, возраста и тем более те продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию, недоумевала, как можно купить продукт без аннотации. Тем не менее, их приобретали...

Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника или после праздников новую жизнь! Но, как правило, с наступлением намеченного дня вся решимость куда-то улетучивается и кардинальные перемены откладываются до лучших времен. В этом нет ничего удивительного - действительно, изменить в одночасье образ жизни очень трудно.

Понимая это, мы предлагаем несложные практические рекомендации, которые позволят вам изменить свои привычки постепенно и в какой-то степени по-другому посмотреть на мир. Ценность программы, рассчитанной на 8 недель, состоит в комплексном воздействии на организм. Даже если некоторые советы покажутся вам знакомыми, можете быть уверены - выполнение всей программы значительно улучшит самочувствие, так как она продумана до мелочей и сочетает в себе новейшие достижения науки с опытом народной медицины. А главное - метод прост. Попробуйте убедиться в этом сами...

Продукты питания сегодня не способны удовлетворить потребность человека в витаминах и микроэлементах, поскольку количество полезных веществ в них постоянно уменьшается. Такой вывод вытекает из данных, представленных Министерством сельского хозяйства США, согласно которым за последние 30-40 лет витамин А полностью исчез из говядины, а его содержание в мясе птицы сократилось на 70%.

Критически – на 85% - уменьшилось количество кальция в листовой капусте, ранее считавшейся основным источником этого элемента. Более чем на 30% снизилось содержание магния в петрушке и укропе. Теперь, чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов с продуктами питания, необходимо съедать до 5-7 килограммов различной пищи, на что организм, естественно, не рассчитан. Поэтому без приема витаминно-минерального комплекса, такого, как например мультикомплекс динамизан, современному человеку просто не обойтись. Только это способно помочь ему справиться с нехваткой полезных веществ в продуктах, нарастание которой ученые связывают с повсеместным истощением почвы, а также с тем, что урожай сегодня снимают, не дожидаясь его созревания, чтобы он выдержал длительную транспортировку...

Как часто, испытывая неприятные ощущения в спине, мы отмахиваемся от них в надежде на то, что боль пройдет сама по себе. Однако многие ли знают, что недомогания подобного рода могут привести к последствиям, вовсе нами не желаемым? По медицинской статистике, свыше 90% европейцев после 30 лет в большей или меньшей степени мучаются от болей в спине, и с возрастом проблема только ухудшается: боли возникают чаще и становятся все более интенсивными.

Как часто, испытывая неприятные ощущения в спине, мы отмахиваемся от них в надежде на то, что боль пройдет сама по себе. Однако многие ли знают, что недомогания подобного рода могут привести к последствиям, вовсе нами не желаемым? По медицинской статистике, свыше 90% европейцев после 30 лет в большей или меньшей степени мучаются от болей в спине, и с возрастом проблема только ухудшается: боли возникают чаще и становятся все более интенсивными. А ведь если четко осознавать, чем вызваны неприятные ощущения и как с ними бороться, вполне возможно избавить себя от неприятностей со здоровьем в будущем...

Все мы, женщины работающие либо учащиеся, очень часто и то и другое плюс у некоторых дети, муж , дом, короче говоря сил да и желания на бег трусцой, занятия на тренажёрах, посещения спортивных секций вкупе с морковно-капустной диетой просто не остаётся. А может мы просто ленивы? Но нам всем как-то ближе оказались кремы с гелями и косметические салоны.

Итак, для начала посетите ближайший косметический салон, там вас измерят, определят степень целлюлита с помощью специальных теплочувствительных плат. Далее предлагаю вашему вниманию способы и средства борьбы с ним. Выбирайте!...

Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж. Главным условием привлекательности является правильное питание. Поэтому мы предлагаем читательницам "взять на вооружение" удивительно простую и доступную французскую диету.

Натрите свежую морковь, добавьте мед, лимонный сок и какие-нибудь фрукты (количество зависит от вашего вкуса, желаний и возможностей). В течение трех дней на завтрак, обед и ужин ешьте только это пюре. На четвертый день включите в свой рацион картофель, хлеб (лучше подсушенный), яблоки - все в умеренных количествах. Ну а с пятого дня переходите к обычному для вас питанию, не забывая, однако, ограничивать себя в потреблении животных жиров и мяса. Спустя некоторое время (идеально через 3-4 недели) эту диету можно повторить...

Знаете ли вы, что акриловые ногти изобрел никто иной как дантист, причем совершенно случайно. Фрэд Слек - так зовут чудо-изобретателя, который однажды во время работы сильно травмировав ноготь, решил исправить положение, наложив на ноготь кусочек фольги и положив поверх пломбировочный материал.

Знаете ли вы, что акриловые ногти изобрел никто иной как дантист, причем совершенно случайно.

Фрэд Слек - так зовут чудо-изобретателя, который однажды во время работы сильно травмировав ноготь, решил исправить положение, наложив на ноготь кусочек фольги и положив поверх пломбировочный материал. Слегка подпилив его, получил вполне натуральный ноготь...

Рубеж в 40 лет – отправная точка, с которой в большинстве случаев начинается поиск рецепта красоты и молодости. Покупка баночки крема остается самым доступным, безопасным и популярным средством борьбы с возрастными изменениями кожи. По данным исследований 69% российских женщин ежедневно используют anti- age кремы.

Рынок предлагает множество средств, которые обещают помочь сохранить молодость кожи, однако в потоке рекламных обещаний современной женщине очень сложно выбрать то единственно верное средство, которое действительно поможет решить ее проблему. Результаты независимых исследований – лучшая рекомендация!...

Чтобы лицо всегда сияло здоровьем и красотой, а зеркало, как в сказке, буквально кричало о том, что вы «на свете всех милей», милым дамам приходится прикладывать серьезные усилия. О том, что именно провоцирует проблемы с кожей и какие есть способы вернуть себе цветущий вид, мы и поговорим сегодня.

Чтобы лицо всегда сияло здоровьем и красотой, а зеркало, как в сказке, буквально кричало о том, что вы «на свете всех милей», милым дамам приходится прикладывать серьезные усилия. О том, что именно провоцирует проблемы с кожей и какие есть способы вернуть себе цветущий вид, мы и поговорим сегодня...

Детей часто считают непоседами: им сложно усидеть на месте, длительное время сохранять спокойствие и концентрацию внимания, выполнять однообразные действия. Эти особенности естественны для растущего организма, но если дети проявляют чрезмерную активность и возбудимость, то это может быть признаками психоэмоциональных нарушений у ребенка.

Педиатры и неврологи очень часто в своей практике выслушивают жалобы родителей на то, что ребенок не может сосредоточиться, крайне подвижен, раздражителен и плохо засыпает. Однако подобное поведение детей не всегда свидетельствует о самом худшем – о развитии синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)...

Как вы приводите себя в норму после того, как переедите? С вами ведь наверняка такое случалось? И вот уже на талии мерещатся ненавистные лишние сантиметры, а весы дразнят предательскими лишними килограммами. Вот простое руководство по питанию.

Прежде всего, не истязайте себя! Питание - одно из самых больших удовольствий в жизни. Однажды перенасытившись, не пытайтесь исправить это слишком резким сбрасыванием веса или, еще хуже, голоданием. Возобновите нормальное питание.

Пейте больше воды. 8 стаканов в день - нужный вам минимум для обеспечения нормальной работы пищевого тракта и других жизненно важных органов. Более того, если вы не пьете достаточно воды, организм работает на износ для сохранения резервов...

На нашу внешность влияет множество мельчайших деталей. Некоторые из них могут оказаться настолько мелкими, что не видны человеческому глазу. При этом их значение невозможно переоценить. Речь идет о бактериях.

Бактерии – это микроорганизмы, которые могут как наносить организму вред, так и, напротив, приносить пользу. Сейчас речь пойдет о полезных бактериях, которые способны позаботиться о вашей красоте.

Польза молока

Лактобактерии могут принести организму немало пользы. Продукты их жизнедеятельности подавляют рост болезнетворных бактерий, восстанавливают естественную микрофлору кожи, активизируют местный иммунитет и способствуют нормализации обменных процессов в коже. Косметические продукты на основе метаболитов молочнокислой микрофлоры, например бактерий-эубиотиков Enterococcus faecium L-3 – это уникальные средства, создающие условия для полноценного восстановления кожи после воспалений и повреждений, а также синтезирующие витамины группы В, С, РР, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Благодаря своим стимулирующим и восстановительным свойствам, эти бактерии действуют как активатор ресурсов эпидермиса, естественным образом нормализуя физиологические процессы. Лактобактерии обладают противоаллергенным свойством и снижают раздражение, в связи с чем, могут рекомендоваться для чувствительной кожи. В клеточной стенке лактобактерий берут начало и другие революционные вещества – пептидогликаны. Это комплекс сахаров и пептидов, являющийся эффективным иммуномодулятором, восстанавливающим нарушенный иммунитет кожи. Поскольку пептидогликаны уже основательно изучены специалистами, можно с уверенностью заявить об их эффективности, как в косметологии, так и в медицине. Что же они могут? В концентрации всего 0,005% средство на основе пептидогликанов защитит кожу от воздействия промышленного смога, повысит ее устойчивость к излучению компьютера, поддержит уровень влаги и нейтрализует вредное влияние никотина. Кстати, вещество также известно своей способностью активизировать синтез коллагена, что является невероятно важным для сохранения молодости и повышения тонуса кожи...

В стремлении отлично выглядеть, излучать здоровье и быть уверенными в себе мы, порой, отправляясь в спортзал, забываем о чувстве меры. А в результате, занимаясь различными видами спорта, получаем растяжения и травмы. Почему же так происходит?

Самая распространенная ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы неправильно рассчитываем нагрузку. Если мы давно не занимались, то начинать нужно с элементарных упражнений. Кроме того, для первого раза будет достаточно сделать их по одному подходу – не больше. В противном случае болевых ощущений в мышцах не избежать. Аналогичная ситуация складывается и тогда, когда, приходя на занятия, мы сразу начинаем с силовых упражнений, забывая о разминке или просто отмахиваясь от нее. Перенапряжение мышц и даже растяжения в таких случаях нам практически гарантированы...

Как часто мамы и подруги говорят беременным женщинам: «Если чего-то хочется съесть, обязательно ешь, организм требует!». Увы, это заблуждение. Если последовать такому совету, можно навредить и малышу, и себе. Беременной женщине очень важно сохранять баланс всех элементов в своём организме. Переизбыток, например, витаминов вреден точно так же, как и их недостаток. Любое нарушение баланса элементов может повлечь за собой нарушения в эндокринной системе, в работе сердца, печени, почек. Не говоря уже о том, что неразборчивость будущей мамы в питании может оставить ей после родов не один десяток килограммов, а малышу – аллергию...